気付く

『先生、こっちの方がやりやすいヨ。』

小学生レッスンでのこと。

左右対称の動きをしていたところ、

生徒さんの一人がこのようなことを

言いました。

小学生ながら、

右と左でやりやすい方、やりにくい方があることに

気がついたのです。

他の生徒さんも、

『私はこっちの方がやりやすい！』

なんて、左右の違いに気がついたので、

左右の使用量が日常で違うこと、

少しずつ、ゆがみが発生すること、

をお話ししました。

その上で、ヨガは左右同じ量を使って、

ポーズを行うこと、

そして、左右の差をなるべく整えることが

できるとお話ししました。

すると、生徒さんの一人が、

『だから、血の流れが良くなるんだ～。』

と大人顔負けの回答が返ってきました。

小学生の生徒さんたちの成長とともに、

ヨガの少し深いお話しができるようになったこと、

そして、日々いろいろな

『気付き』を感じてくれることに嬉しく思います。

ヨガはいろいろなご自分を知り、

気付くことができます。

それが、いいこと、悪いことということではなく、

純粋にご自分を客観視することができます。

私達も小学生に負けず、

ヨガでたくさんのご自分を知り、気付き、

心も体も心地よく健康に過ごしていきましょう

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