『はけなくなったスカートがはけるようになりました！』
先日、生徒さんから頂いたお言葉です。
その生徒さんはヨガを始められて、
まだ１ヶ月ほどの方です。
やせるためにいらっしゃったわけではなく、
体を動かしたいということで、
ヨガを始められた方です。
外見から見て、
太っているという印象はまったくない方なのですが、
お酒がとても好きとのことで、
毎日お酒を飲まれるとのことでした。
お酒は良い面もありますが、
糖分も含まれており、
更に人によっては
食欲が増してしまう方もいらっしゃいます。
その生徒さんには、
正しい体の使い方、
そしてねじりのポーズ、
体を伸ばすポーズなど、
スタンダードなポーズを行いました。
すると、ヨガを始められて１ヶ月ほどで、
体重は変わっていないが、
はけなくなっていたスカートが、
入るようになったとの
嬉しいお言葉をいただきました。
それだけでなく、
お酒を飲む量も少し減らそうかな？
なんてお言葉もおっしゃっていただきました。
ヨガはやせるためのものではありませんが、
体を正しく使えば、
自ずと体を引き締め、
やせることも可能です。
この生徒さんは、
かなり早く効果が現れました。
ヨガの効果は人それぞれです。
日常生活習慣も整えてくれます。
ご自分のペースでヨガを楽しんでください。
ご自分に合った、必要とする効果が、
必ず現れてきますヨ
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