アーユルベーダでは、
食べ物も薬になると考えています。
今日はタマネギのお話し。
タマネギも刺激物のように
思われがちですが、
よい効果をたくさんもたらしてくれます。
タマネギは心臓を刺激する効果が
あると言われています。
また、血糖値を下げる効果も
あると言われています。
また、タマネギの香りだけでも、
頭痛や吐き気を抑える効果が
あると言われています。
私たちの身近な食材ですが、
薬に成り代わるくらい、
栄養、効果のあるタマネギ。
食べ易い食材でもあるので
ぜひ取り入れてみてくださいネ
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