ストレスを感じていると、
チャクラもバランスを崩しがちです。
グラウンディング（http://ameblo.jp/devasya-cafe/entry-10143453769.html ）を
行うことによって、
大地のエネルギー、地球のエネルギーを取り入れ、
心や体のバランスを整えるとともに
チャクラのバランスを整えることも可能になります。
チャクラは自然の力、音などで、
とても安らぐことが可能です。
チャクラを意識したグラウンディングを行うときは
なるべく、外に出て、自然の環境で
行ってあげるとよいでしょう。
大地に裸足で触れたり、寝転んだり、
木に触れたりしても良いでしょう。
そして、ゆっくりと呼吸をしながら、
大地に根を張るように、
そして、大地、地球、宇宙からエネルギーを
吸い上げるように、
繋がってあげましょう。
自然からのエネルギーをチャージすることで、
心も体もチャクラも、
ストレスから開放され、
安らぎを得ることが可能になりますヨ！
Devasya YOGA ホームページ
三軒茶屋から伝える女性限定、女性のためのヨガスタジオ『Devasya YOGA』 東京/世田谷/三軒茶屋駅から徒歩９０秒(田園都市線)
お問い合わせ、ご予約 ： ０３－３４１８－７２８８ (無料体験あります)
『
ＫＥＥＰ ＳＭＩＬＥ
』
Ｄｅｖａｓｙａ ＹＯＧＡ ブログ限定ＤＶＤ
【 共生 ～ＫＹＯＵＳＥＩ～ 】
風邪やインフルエンザなどに負けない強い体をつくる免疫力系ヨガＤＶＤ
【 時 ～TOKI～ 】
心と体に癒しを与えるリラックス系、元気で健康な力を生み出すエネルギー系、２パターン楽しめるヨガＤＶＤ
【 ゆとり ～ＹＵＴＯＲＩ～ 】
穏やかで優しい気持ち、健康で生き生きとしたポジティブ習慣をつくる癒し系ヨガＤＶＤ①
/②
【 ブログ限定総合プログラム 】
①心、体、呼吸から生まれたエネルギーを正しくチャクラで感じ、内側から美しく健康になれる専門的なヨガＤＶＤ
②心、体、呼吸の調和を意識し、不規則で不健康になりがちな生活習慣の改善を目的とした総合的なヨガＤＶＤ
ヨガ伝道師が伝えるヨガ伝道師思考、ヨガ的ライフのススメ・ヨガＱ＆Ａマガジン
ヨガに関する疑問や問題を改善し、ヨガ思考で人生をより良くする方法を毎週配信
今日の都市伝説
インドのカップラーメン。
やはりスパイシー…！？