ダンス仲間とハロウィンパーティーへ🎃
中世ヨーロッパの様な
お化け屋敷の様な
カオス
ひたすら回り続ける回転ブランコ
スクリーム
ナイトメア・ビフォア・クリスマス
内装が全て
通常のお店の雰囲気と異なりとても素敵！
外国の方も多く、モードでカッコいい仮装が多くて
目の保養？刺激的でした。
私達の仮装は甘かった 笑
いつものボリウッドダンスの衣装の方が
インドコスプレっぽいかも 笑
本来“お化けや悪魔の恰好で怖がらせる”
もので、お姫様とか可愛い仮装は日本特有とか？
基本に従い日本のお化け風に・・・
やはり可愛い子供カボチャさんが
No1♡
素敵なパーティーでした！！
今日は新月
インドのお正月に当たるディワリは
１０月から１１月の間の新月。
愛と美と豊穣の女神
ラクシュミーへの光のお祭り
インド３大神
ブラフマー 創造
ヴィシュヌ 維持
シヴァ 破壊
宇宙の全てにいきわたる
偉大なエネルギー
ヴィシュヌの妃がラクシュミー
【維持】するには
愛・調和・美徳・豊かさ
が必要
この時期が収穫の時期と重なります。
夕方になると各家の玄関に灯りがともされて
「Happy Diwali」
と挨拶し、お菓子を配って食べたり
町中プージャ・儀式してます
これはハリドワール
ディワリの時はお豆を使った
スィーツが沢山
とても美味しいんで、毎日沢山購入
スパイスが効いてて、日本では食べられない味
とても美味しいのですが
現地の人からは
「ディワリ菓子はお腹こわすから食べるな」
と言われました。
大量に作るため、衛生的に不安だそう。
※行った時は気をつけてください♡
ホテルでは各部屋ごとに
お菓子を配ってくれる心使いも
この日は、デリーでディワリを迎えましたが
夕方から市街戦のような花火と爆竹になり
一歩も外に出れず、このディワリ菓子で過ごしました！
それくらい、場所により花火が危険な所も
日本では想像できない話です。。。
ディワリの日は
【新しい服を着ておでかけする】のが開運行動
１０月の新月の今日、トライしてみては？
これくらいなら真似出来るかもしれません
女神ラクシュミーのご加護がありますように。
ボリウッドダンスの曲の中にも入れてる
ヘッドスタンド！
インドである先生は
太陽礼拝の後に
この3つポーズすれば良い！と教えてくれた中の１つ
シールシャ・アーサナ
ヘッドスタンド！
ヘッドスタンドから始まる流派も多いですよね^_^
身体に7万2千本あると言われる
プラナ・気の通り道ナーディー。
頭頂部のサハスラーラチャクラには
ナーディーが１０００本以上通ってると言われてます
赤ちゃんの時始まる柔らかいけど、
大人になるにつれてどんどん硬くなる部分。
簡単に言うと
はじめに大きなプラナの集まる部分を刺激し
全体の流れを良くすると、ヨガの練習で効果が上がるため
内臓ごと逆転するので
身体のリセットにも良いとされますが
内側の流れも逆転させるので
生理中や食後などアパーナ・下に向かう流れが
優勢の時は無理にやらない方が良い形。
お腹のインナーマッスルが必要なので
先ずはその筋力つける動きから練習しますが
コツもあります✨
レッスンの時にお伝えします♪
お腹のインナーマッスルが出来るとこのポーズが出来るので、
このポーズしてれば
身体の引き締めや痩身に効果ありとも言えます😊
集中力が高まるので
気持ち良いポーズです！
