【春は浄化の季節☆呼吸から始める簡単ヨガ】
ご参加の皆様、ありがとうございました
定員オーバーの為、少々スペースがきつそうでしたが、
和やかに、深く良い呼吸でレッスンを進められました
ヨガ後のお茶会は銀座の素敵なホテルで
春はカファ・水(重、冷)が増える季節
甘味はカファを増やすので
緩和する酸味のある季節のフルーツが入ったタルト
ヨガ＝繋ぐ
ヨガを通じて新しい出会いや会話で繋がる
カルマヨガ(行動のヨガ)
今週日曜開催
【春は浄化の季節☆呼吸から始める簡単ヨガ】
満員御礼となりましたので
一度締め切らせて頂きます
前回よりもゆったり出来るように
広めのスタジオに変更いたしました。
より快適に日曜の午後をヨガで過ごしましょう！
“浄化”がキーワードなので
デトックス効果の高いポーズ
肝臓・腎臓 に刺激のあるポーズ等をメインに。
また、
前回好評いただいたヨガの起源やスピリチュアルな側面のお話も
交えながらレッスンをすすめます。
二次会？はヨガお茶会です
美味しいインド料理店かどこかでヘルシーランチしながら
ヨガを深めましょう！
ボリウッドダンスBチームのレッスンに
男性Yさんが参加！
マハラジャ風？！にポーズをとってみました。
仕事あるので、毎回は来れなくても
空いてる時に楽しみで来る！とのこと
大人のダンスの楽しみ方です♪
イベントに出る人は上達する事が必須ですが
そうでない方も運動・発散として
踊りを取り入れてくれると嬉しいです！