プライベート感のある陽当たりの良い明るいスタジオC
ヨガ体験会を開催いたします
フラダンスなど多彩なプログラムがあるスタジオでの開催。
初めての方が多くなりますので安心していらして下さい！
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✨✨インドの伝統的なハタヨガ体験会✨✨
春の香りが段々と近づいて居る今日この頃、気分がスッキリしなかったり
なんとなく体調不良になったりする事がありませんか？
そんな時にセルフケアで自分で解消できちゃう簡単な方法があります✨😳✨
ヨガで体験してみませんか？
【日にち】 3／27（火）
【時間】 開場19：00
開始19：15-20:45
退出21：00
【場所】 スタジオC
http://studioc.jp/
【参加費】 3,000円
金曜
1930〜2030 Aチーム
2030〜2130 Bチーム
ボリウッドダンスのレッスンを行ってます。
様々なイベント出演の声を掛けて頂いてます。現在新曲練習中！
メンバーはバリバリに働く女社長からタレントさんと様々な業種なので
全員で集まるレッスンがなかなか大変ですが
より良いパフォーマンスが出来る様にコツコツ練習を楽しんでます♡
レッスンイメージ
リハは衣装着ますが、普段は動きやすい格好でOK
イベントでは迫力あるフォーメーションダンスで
インドっぽさ、ボリウッドダンスっぽさを表現したいので
随時メンバー募集してます！
衣装も、踊る空間も色々変わるので
イベントに出れるようになると非日常も楽しめます。
気になる方はDMよりお問合せください📤
レッスン会場など含めて詳細をお送りします。。
春は浄化、デトックスに最適な時期。
3月は【春は浄化の季節☆呼吸から始める簡単ヨガ】
ワークショップを銀座にて開催いたします。
前回満員御礼、お問合せもとても多く大変好評でした。
人数が多くなったため、
快適にレッスンしてもらうために広い場所へ変更したしました
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カファ(水)のエネルギーが優勢になる春の季節
自然界では氷が雪解けして流れ出す様に
冬に蓄積した身体のカファ(水)も外へ出てくる時期。
花粉症の鼻水や涙などもその現象と言われます。
カファ(水)の大きな作用は【結合】
水滴と水滴があったらくっ付く様に
細胞を結合する役目
安定・冷たい・重い などもの質があります。
カファのバランスを崩さないためにも
・体を温める食事
・循環・流れをよくする運動
が必要！
ため込んだものを排出しやすくする
デトックス効果の高いポーズを中心に
カファを軽減するお食事や生活などの座学を含めたワークショップ
レッスン後は皆でランチをしながら
季節の過ごし方、心身の調整法などヨガ的な話をしましょう♪
春野菜の苦みは過剰なカファを抑えるので
旬の野菜が摂れるメニューも良いですね！
※ランチは希望者のみで気軽に参加ください。
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春は浄化の季節☆呼吸から始める簡単ヨガ
【日時】3/18(日) 13:00-1500
