この星に愛を分かち合いに来た仲間たちへ
こんにちは、
Ambho（アンボー）です。
昨日、
胸にポッカリと空いていた
穴の中に残っていた
寂しさや孤独を感じていた
過去の自分たちに氣づいて、
やさしく抱き締め愛して
ひとつに戻ってから、
今日は、
一段と楽しくて元氣です。
小さく縮こまっていた
過去の自分たちが、
元氣になって戻ってきた。
そんな感じです。
ヒーリングとは、
自分のエネルギーを抑え込んでいた
傷や感情やブロックを癒して、
生まれたばかりの頃の
イキイキとしたエネルギーを
取り戻すことてもあり、
生まれる前の本来の自己に
戻ることでもあります。
そして、
今日は、
再開第２回目の
ジャイロキネシスでした。
ジャイロキネシスで、
体もエネルギーも伸び伸びと拡がって、
さらに楽しくなりました。
体を動かすのは、
いいですね！
そして、
近くのカフェで一休みしてます。
ジャイロキネシスは、
2010年の今ごろの季節から、
2018年5月
東京都青梅市から、
長崎県大村市に引っ越すまで、
8年ほど
隔週で通っていた
とても素晴らしいエクササイズです。
何が素晴らしいかというと、
インナーマッスルを使った、
本来の体動かし方を思い出すこと
です。
つまり、
アウターマッスルを使った動きは、
本来の体の動かし方ではなく、
不自然な動きで怪我や故障の原因だったと、氣づくこともできます。
私が、
インナーマッスルに
興味を持ったのも、
体を壊して死にかけた後、
何が間違っていたのかを
色々調べる中で、
20歳の頃から、
恐怖を克服するために始めた
アウターマッスルを使う
GYMでの筋トレも
大きな要因の１つだと
氣づいたからでした。
また
シードセンター（丹田）を中心として、
上と下
左と右
前と後ろに
同時に拡がる動きで、
体と意識が、
すべての方向に拡がる
とても瞑想的なエクササイズ
でもあります。
シードセンターから
足の先、
手の先、
頭の天辺まで
全身にくまなく意識を巡らせ、
感じることで、
自然と
思考との同一化から離れる
素晴らしい瞑想でもあります。
そして、
体本来の動かし方を思い出すことで、
体の動きも美しくなり、
怪我や故障の予防にもなります。
以前、
教わっていた方が、
現役のバレエダンサーの方で、
講演を観に行ったのですが、
ステージ上の方たちの中で、
どの人がジャイロキネシスをやっていて、
どの人がジャイロキネシスをやってないのか、
一目観ただけでわかるくらい、
体の動きが美しくなります。
再開第１回目は、
10日ほと前でした。
その時は、
6年のブランクで、
すっかり忘れており、
先生の動きを観ながら、
説明を聴きながら、
それに合わせて自分の体を動かすのに、
なかなかついていけず、
楽しむ余裕がありませんでした。
そもそも、
言葉の説明と体の動きが、
自分の中で繋がっておらず、
脳の処理能力が一杯一杯でした。
２回目の今日は、
記憶と体の動かし方が
戻ってきて、
先生の動きと
言葉の説明と
自分の体の動かし方が
リンクしてきて、
楽しむ余裕がありました。
大地に深く根差し、
天高く伸びる。
そして、
前にも後ろにも、
右にも左にも、
氣持ち良く伸び拡がっている。
それが、
とても心地良いものてす。
再開した切っ掛けは、
むち打ちの治療で通っている
オステオパシーです。
治療の中で、
体の動かし方も教わります。
それを聴く度
ジャイロキネシスの動きと似ていて、
再開すると、
体本来の動かし方を
もう一度思い出すこともできて、
楽しそうだなと感じたことが
切っ掛けでした。
実は、
2018年5月から
2020年10月まで、
長崎に居たときも、
長崎市内に、
ジャイロキネシスのスタジオが
あることは知っていたのですが、
通うまでには至りませんでした。
でも、
今回は、
治療の効果を高めるためでもあり、
本来の動かし方を思い出すためでもあり、
とても素晴らしい切っ掛けでした。
意識（エネルギー）が、
大地に深く根差し、
天高く伸びる。
そして、
前にも後ろにも、
右にも左にも、
氣持ち良く伸び拡がっている。
のも
大事ですが、
人間として、
この世に生きてるからには、
体も
大地に深く根差し、
天高く伸びる。
そして、
前にも後ろにも、
右にも左にも、
氣持ち良く伸び拡がっている。
この在り方は、
とっても氣持ち良く
とっても大事だと、
改めて感じます。
思考との同一化から
なかなか離れる事ができない人にも、
お薦めのエクササイズです。
さらに、
本来の体の動かし方も身に付いて、
怪我や故障から解放され、
美しい体の動きを身に付けることもできます。
そうそう、
ジャイロキネシスは、
怪我をしたバレエダンサーが、
リハビリのために行っていた
太極拳や水泳やヨガなどの動きを
組み合わせて編み出した
エクササイズです。
なので、
怪我のリハビリにも
とても有効なエクササイズ
でもあります。
氣になる方は、
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