Guten Tag !
2022年10月末から最低週1～2回のペースでジョギングを行っています。
今回は風も寒さもなく走る事ができました。
走り始めていきなり右ふくらはぎに違和感が生じましたが無理しない程度で走ればその内気にならなくなるだろうと思い続けました。
右ふくらはぎがつるかもしれないという疑念で必然的にスローペース。
すっかり序盤のスローペースが定着して後半追い上げ型にジョギングスタイルも変更しつつあります。
右ふくらはぎが気にならなくなってからはペースアップ。
ただ後半に一時的にダッシュした時にややわき腹痛が生じました。
まだまだハイペースに耐えられる身体ではないなと痛感しました。