腸の中からアンチエイジング（２）

今日も、ご覧頂きありがとうございます。
「デトックス・アンチエイジング研究家」の朝霧晴美です。


前回から腸の中をキレイにしていくお話を
書き始めました。

「腸の中をキレイにするって・・・
　便秘を解消すればいいって事なんじゃないの？」
って、思っていますか？

えっ！思っていない？
それは素晴らしいですね！

私は、そう思っていたんですよね。
「出す物出せば、腸の中はキレイなんでしょ～。」って。

その為に、以前は便秘薬にも頼った事ありましたし、
エネマ（まあ、浣腸ですね。）をやってもらいに
行ったり、自宅用のコーヒーエネマを買ってやったり
していたこともありました。

腸のマッサージなんかもかなり熱心にやりました。




でも、色々学んでいくうちにマッサージや
エネマや便秘薬は大腸の掃除はできるけれども
それだけでは不完全だとわかりました。

腸は、十二指腸（胃から腸に入る入り口）から小腸も
あって、大腸に繋がるんですよね。

そこも、掃除する事が大切。


そして、そして何より、
「キレイにする。」の意味を勘違いしていました。

『キレイにする＝中に溜まっている物を出す。』

ではなくて、

『キレイにする＝きちんとした活動ができる。』

だったんですね。


もちろん、きちんとした活動が出来るようにする為には
中に溜まっている物を出す事も含まれています。

でも、それは最低限必要な事でキレイにする為の
ごく一部でしかなんです。


例えば、数日後に家に大切なお客様をお迎えして、
料理をご馳走しなければならなくなったとします。


でも・・・、

部屋は散らかっている。

キッチンは食器は流しに山積み、
しかも油まみれで汚れている。

カーテンは穴まで開いている。

何となく部屋も臭い。

冷蔵庫の中には、食材も無い。


あなたは、何から始めますか？

「え～、外で食事をしましょうって連絡すれば
　いいんじゃない？」

「ん～！いい答え！」と言いたいところですが、
それは無しですよこの場合。

話がそこで終わってしまいますので・・・。


で、大抵の人が、まず部屋の掃除からはじめますよね。

とりあえず、ゴミを外に出しませんか？


腸内で言えば、それが便秘解消。

部屋掃除なら、「手始めに・・・」です。
最初の一歩ですね。

まだまだ、やることは沢山あります。

今あるゴミを出したら、洗い物をしたり、
油まみれになっているキッチンの掃除、
穴あきカーテンの補修、
食材の調達etc・・・


腸内も同じです。

今溜まっている物を出しても、
本当に腸の中をキレイにして、
腸がきちんと活動が出来るようにする為には
まだまだやることが沢山あります。

腸を洗浄して、解毒してデトックス。
腸に傷があれば治してあげなきゃいけないし、
腸の筋肉をグングン動くようにもしてあげる。


それらができて初めて
「キレイな腸＝正常な機能＝きちんとした活動ができる腸』
になる訳です。


やることは、いくつかありますがやり始めてしまえば
肌だけではなく、身体全体にとっていいことなので
嬉しい効果が他にも期待できます。

次回から、一つづつ具体的にお話していきますね。


キレイはいくつになっても取り戻せます。

今日も最後までお読み頂いてありがとうございました。