腸の毒素排出でアンチエイジング

今日も、ご覧頂きありがとうございます。
「デトックス・アンチエイジング研究家」の朝霧晴美です。


前回、前々回と便秘解消のお話をしてきました。

腸をキレイにする為には、
まだやらなければいけないことがあります。

それが、デトックス。

「便秘解消がデトックスじゃないの？」
と思われるかも知れませんが、

デトックスは、それだけではないんですよね。


便秘とは、いらなくなった食べ物の残りかすや、
腸内菌の死骸、細胞の死骸などがずっと腸の中に
残っている事です。

それをほっておけば、酸化し、腐敗して
ガスを発生させます。

そのガスが毒素となり、体の中をめぐって
色々な臓器や肌に悪影響を与えます。

それが、
病気だったり肌荒れだったりするんですよね。


でも、まだ他にも腸を汚してその上、
身体の中や肌まで汚してしまう毒素があります。


例えば、有害化学物質や重金属・農薬などは、
日常生活でも体内に入ってきる毒素です。

食品添加物は気をつけていても一番多く体内に
入ってきている毒素の一つではないでしょうか？

あまり神経質になりすぎて、
あれもこれも食べられないというのも困るので、
多少とってしまうのは仕方が無いとは思います。

ですが過剰にとればやはり身体にとっては
負担はかなり大きな物になります。


腸は、腸内にあるものは何でも吸収するのが仕事です。

化学物質も食品添加物も胃からまわってくれば、
腸の壁から吸収して身体中に回します。

皮膚は、排出器官ですから身体に有害なもの、
または毒素や老廃物・余分な脂肪を細胞から受け取れば
外に出そうとします。

吹き出物が出来やすい人は、
毒素が体内に溜まっている可能性があるからなんです。


でも、どんなに気をつけていたって身体に毒素は
入ってきます。

そこまで、神経質になっていたら体がもちません。

それよりも、
「毒素を体内から出せる身体をつくる」
このほうが精神的にもいいと思いませんか？


それが、
腸をキレイにしていく為の近道にもなります。


そして、今の時期はデトックスには
もってこいの時期です。

春と秋は体内の細胞の働きが活発になる季節です。

植物の生育が一番いいのも春先と秋口ですよね？

人の身体も同じなんです。



冬や夏が終わって、身体に溜め込んでいたいらなくなった物や
老廃物をいっせいに出そうとします。

それが、
春先や秋口の肌荒れや吹き出物となって出てくる人もいます。

一生懸命身体の中が、掃除をしているんだと思って下さい。


身体だけに任せるのではなく、
その手助けをしてあげるつもりでデトックスを
してみてください。

次回から、そのお話をしていきます。


キレイはいくつになっても取り戻せます。

今日も最後までお読み頂いてありがとうございました。