腸の毒素排出でアンチエイジング（２）

今日も、ご覧頂きありがとうございます。
「デトックス・アンチエイジング研究家」の朝霧晴美です。


前回、お話しした腸の中のデトックスの続きです。


腸の中には、口から食品や水から入ってくる添加物の毒素や

そのほかにも排ガスなどが混ざった空気中や殺虫剤の吸い込み、
ヘアスプレーなどのスプレー類からも、
化学物質などの毒素が日々入ってくるというお話をしました。

それらを避ける生活が理想的ですが、
なかなか現実の生活ではそうも言っていられない。

これが正直な感想ですよね。


では、どうするのか？

答えは、
それらの毒素が身体に入っても排出できる身体になる。


でも、今まで、便秘症だったり、暴飲暴食やストレスなどを
抱えていた人の腸が、その生活を改善しても
健康な状態になるのには約１～２年かかるそうです。


自分の事を振り返ってみても、

徹夜・お酒・ジャンクフード・メイクしたまま寝る（これは、腸に関係ないか）

今までの、生活が悔やまれます・・・。

腸さん、ごめんなさい。


今までの生活で疲れきっている腸や他の臓器には
自力で毒素を出したり、傷を治したりする元気
（自然治癒力）も、今は足りなくなっているかも
しれませんよね。

その為に、
ちょっと手助けをしてあげて、元気な臓器にしてあげる。


その手助けの為にハーブや漢方・鉱物など
自然のエネルギーの力を借ります。


「ハーブって、大丈夫？」

って思う人もいるかもしれません。


もちろん、人によって合う合わないのハーブは
あると思います。

これからお話していく事と、そこに出てくるハーブ類は
全て私の身体で試したものです。

だからといって、誰にでも合いますとは言えません。


でも、それらのハーブはヨーロッパやアジアの国でも日常的に
食品としても使われているハーブもあります。

日本でも、おなじみのハーブも沢山出てきます。

決して、特殊な物ではありません。


ずっと昔から
「こういう症状の時には、このハーブ。」などといった
使われ方をしてきたものです。


私が、学んで、試して、
「これは、イケる！」と思ったものを紹介していきます。


記事を読んでみて、
「これなら、やってみたい。」と思うものがあれば、
少しづつ様子を見ながら行ってみてくださいね。

そして、疑問や不安があればいつでも聞いて下さい。


今回からハーブをご紹介していこうと思っていたのですが、
ちょっと、前書きが長くなってしまいました。

次回、体内の毒素を分解・排出するハーブのお話をしていきますね。



キレイはいくつになっても取り戻せます。

今日も最後までお読み頂いてありがとうございました。