結局どの食べ方が一番いいのかしら??
自然食.菜食主義
マクロビ.ローフードアーユルﾍﾞｰﾀﾞ．一汁一菜.
薬膳.陰陽食……etc
食べ方には様々な考え方があります。
結局どれが一番いいのか、、、
自分にはどの食べ方が合っているのか、？？？
楽しく
美味しく
身体も楽に
お肌も艶々になる★★
うん、なりたい！
食べ方を選んで
楽しんで食すること^^
大事なことです。
ただ
あれは駄目
これは駄目…と
頭で考え過ぎて
食べたいものが食べられない、
ストレスになってしまう… ことは
よろしくない。
楽しみましょう勿体ない。
おいし～！
たのし～！
と思いながら 食べることが
一番身体によかったり………
私自身、
つい羽目を外して お酒もやや多く
普段は控えている もの達も食べて 寝る時間も少なくなっても、
楽しい食事をした次の日は
肌艶がよかったりします。
また、
胃腸の状態が良いと.少々 食べ過ぎたり ジャンキーなものを楽しんでも
肌荒れなど害なく
キチンと排出してくれるとか^^
ですので
五臓(肝心脾肺腎)
の状態を
良くしておくことが
すごーく大事。
脾胃が元気でないと、
いい食べ物を食べてもうまく吸収されませんから。
俗に言う 良くない食べ物を食べても
自身の排出 解毒してくれる作用が強ければ
そこまでストイックにならずとも
食事を楽しめます^^
そうなりたい～！
みんなで食事楽しみたい～！
色んなもの 食べてみたい～！^^
美味しいもの大好き～！
好きなもの食べても 綺麗でいたい～！
そんな無敵魔女になりたいものです。