わたしたちが、
人生で一番している
運動といえば、
何でしょうか？！
それは、
呼吸
だと考えます。
心理学を学んだり、
カウンセリングや
リーディングを
させていただいたり、
そこから派生して、
人体について
学んだり調べたり、
肉体について
お話を聞いたり、
実際に身体を動かしたり、
流産したあとに
身体を調えたり、
死ぬほど
苦しい体験をしたときにも、
まず意識したのは
呼吸でした。
生まれてくるときも
息を吐き出して
生まれてくるし、
死を迎え、
肉体を手放すときも、
息を吸い込んで
その生涯を閉じますよね。
何でも
突き詰めていくと、
最終的に出てくる
キーワードが、
呼吸。
今回のコロナで
また色いろな
話を伺ったり、
身体のことを
聴いたり感じたりすると、
やっぱり出てくるのは、
大事だな、
と感じるのは
呼吸のことでした。
わたしは、
身体の専門家では
ありませんが、
わたしなりに
自分の身体を調えたり、
生命活動を
イキイキとさせるために
意識していることや
取り組んでいることについて、
呼吸を
テーマにお話しました。
こちらから、どうぞ‼️
(今回のトピックス)
・呼吸なら・・
身体ひとつあれば免疫あげられる
・まずは「吐き切る」
・吐き切ると、
身体は自然と息を吸い上げたくなる
・鼻から息を吸うと脳が冷えてクリアに！
・コンピューターを冷やしているイメージ
・呼吸に意識を置くと「今ここ」に戻れる
・思考が過去や未来に飛ぶと
不安になりやすくなる
・ネガでもポジでもなく「ゼロ」になろう
・呼吸法は、無害かつ万能‼️
・自分が調うと、変な情報も入ってこない
(変な情報と引き合わなくなる)
・どんな状況でも心は自由であれる
・この１ヶ月は「自分を調える」月間✨
・自分に寄り添えば、自然と調う
・ただ観る→次どうするか選ぶ、の繰り返し
・自分のペースで自由にやろう
・自分のいらない癖を手放すのにも良い時期
たった１分でも、
時間があれば、
もしくは、
時間をつくれれば、
呼吸に集中して
自分の呼吸を
感じる時間
をつくってみてください✨
それだけでも、
生きていることを
感じられて、
今ここに戻れたり、
グラウンディングして
落ち着いたり、
快い状態になれたり、
必要であれば
感情が流れていったり、
涙が出たりと、
とにかく
自分が調う
クリアになる
という体験が、
個々人の状態に応じて
ベストな形で起こるのを
感じられると思います😊
合わせて、
物理的に
体温が上がったり、
免疫力がアップしたり
するので、
今の状況にも
プラスにはたらくかな〜
と、思います❤️
健やかな休日を
お過ごしください✨✨
こちらでは、
４月20日(月) 10:30〜16:30
「サイキックリーダー養成講座」
今すぐ申し込む！ 
★★★\\ zoom開催も決定‼️//
４月14日(火) 10:30〜16:30
お申し込みは・・ 満席御礼
▼ここだけの話、
各種先行案内、ここだけのご案内も❤︎
もっともコア＆マニアックな媒体、
メールレターのご登録はこちらをクリック！
TAKAI K's ネットショップ
💫注目商品💫
通常¥1,512（税込） → ¥1,500（税込）
１冊なら送料全国一律¥360！
今なら
えいちーずからのメッセージ付き
アカシックメッセージ付き
どちらかのポストカード付き！
‼️デザインは月替り‼️
ご購入、詳細は
▶︎▶︎▶︎ 詳細
▶︎▶︎▶︎ SHOPへGO❤︎
ご愛読、いつも
心から感謝しております✨
なだれのごとく降り注ぎます。
あなたに愛としあわせが
なだれのごとく降り注ぎます。