着実に自信をつける方法・考え方・心の持ちかた。

高井佐友里です。

今日は、
『自信をつける』方法をお伝えします。

方法というよりも、

心の持ちかた・心構え、といった方が

しっくりくるかもしれません。

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あなたは、１日１日を終えるとき、
その日を振り返る時間を持つでしょうか。

決まった時間帯でなくても構いません。

ふとしたとき、

じぶんの行動、「なにをしてきたか」

見つめる時間をお持ちでしょうか。

そのときに、問いかけます。

『やりきってるか？』

この問いに対して、

「はい！」と即答できる瞬間を
ただただ、増やしていくこと。

これで間違いなく、

『自信』が培われていきます。

実は、できるタイプのひとほど、

頑張り屋さんなひとほど、

この確認事項をすっ飛ばす

自己承認をおざなりにする

傾向にあります。

都度都度、
じぶんのがんばりを承認することなく

「まだだ！」
「もっと！！」

といって、がんばり続ける。

消耗したり、力尽きて、当たり前です。

あるふとした瞬間に、
もしくは、時間帯を決めて

じぶんのやってきたことを振り返り、

『うん、やりきってるな！』

と、じぶんを承認してあげること。

それによって確実に、自信がつきます。

『やりきっているか？』

という質問に
「Yes！」と答えられないトキは、

『今から、やりきる』

そう決めて、実行するだけです＾＾

じぶんを責める必要も、

変に落ち込む必要もなく

（それがしたかったら、いいのですが）

『今から、やりきる人生にする』

と、決める。

そして、やる。

すると、あとは

自動的に
自信が育まれていきますよ