パートナーに怒りをぶつけてしまう(甘えてしまう)自分にダメ出ししないこと。 | “Individualistic”唯一無二の人生を生きよう!

“Individualistic”唯一無二の人生を生きよう!

“本来の・唯一無二の自分自身”を生きよう。

自分と心底つながって、自分を生きる。

自分のニーズは
誰よりも自分がキャッチして
不要なものは「解き放ち」、

自由に(再)選択して、
自分の世界を創っていこう✨


高井佐友里です。


今日は、単発Skypeセッションに、

プログラムask
フォローSkypeセッション2本と、


Skype日和な1日でした。



三者三様な内容でしたが、

しかし、同じ日にセッションするということは
必ずシンクロする部分があるのですね。



今日は、パートナーにまつわる話題に
共通要素がありましたので

それをブログでシェアしたいと思います
ハート



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ついつい、パートナーに対して


感情をぶつけたくなったり、

激しいツッコミを入れ続けたくなったり、

ぷん!と そっぽを向きたくなったり、

冷たい言動を与えてしまったり、

相手が嫌がるだろうと感じることを
し続けてしまったり



してしまったことは、ありませんか?



これ、例外なく、

誰でも、経験があると思います。


少なくとも、

わたしがセッションをさせて頂いた方で
こういった経験が皆無の方は、いません。




ここで、一番NGなのが、


◎そうしてしまった自分を責める

◎申し訳ないと、罪悪感を持ち続ける



この2点です。



してしまったことに対して、

自分を責めても、罪悪感を感じ続けても
良いコトは 微塵もありません。


むしろ、状況は悪化の一途を辿るでしょう。



まずは、責める/罪悪感を持つ、は

徹底的に止めてくださいね。





次に、です。



相手にぶつけたり、投げたりしてしまう
あなたの癖のようなモノ(パターン)を

今すぐ修正しようと焦るのは禁物、です。


パターンの修正は、日にちをかけて
少しずつ取り組んでいくほうが

やさしくて、効果的ですキラキラ



それについては
ブログでは一度に書ききれないので、

(パターンの修正を、
今すぐ必要としている方は
各種セッションにGO!です→


今日はそれよりも、

すぐに出来る策を書きますね^^




怒りをぶつけてしまっても、

理不尽な言葉を投げつけても、

冷たいことを言っても、

相手が嫌がるツボを押しちゃったとしても


それでもいっしょに居続けてくれる。



その事実に、感謝の氣持ちを贈りましょう。





自分を責めているとき、

申し訳ないと、罪悪感を感じているとき。



「それでもいっしょに居てくれている」


という客観的事実に、氣づけなくなります。



自分に一生懸命で、

周りや事実が、見えなくなってしまうのですね。



もちろん、
それ自体に 良い/悪い はなく、


むしろ だからこそ意識的に、

目の前を事実を 観て・感じるのです。



『こんなにひどいことしても、

こうしていっしょに居てくれてるんだよな。。』


『ほんとうに、ありがとう』




その感謝の氣持ちを


自分を責めたり、罪悪感を持つ回数よりも
多く持てたとき、

(※質じゃなく、が鍵です)



あなたとパートナーとのつながりが

あなたの内側で復活しますはーと




あなたが勝手に感じている氣まずさとか、

簡単には話しかけられないという誤解とか、

許してくれないんじゃないか、という幻想に


「それは違かった」と、
冷静に氣づくことができるでしょう^^




ぜひぜひ、お試しくださいね。




感謝の氣持ちが、

要らぬ罪悪感を相殺・払拭してくれますよキラキラ




   

ご愛読、いつも心から感謝しておりますキラキラ



あなたにすべての善きことが
なだれのごとく降り注ぎます。


あなたに愛としあわせが
なだれのごとく降り注ぎます。






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先日発表しました

2月から開講する、
『パートナーシップ・プログラム』

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プログラムの詳細発表は、まだこれからです♪

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