記事を整理しました

できるだけ同じ悩みの人のために質の高い情報を読みやすく残そうと思い、一部の素人の憶測記事は整理しました。

今後はできるだけ厳選して、よい記事を書こうと努力いたします。

心の入れ物は身体

身体を鍛える事が心を鍛えるのですね。

精神科で精神のおくすりだけをもらっても、身体の悪いところを治さなければ、悪いままです。

心が悪くなるのも身体が悪いからでしょう。

身体が元気でないと心も元気になれません。

ましてやホルモンバランスも崩れるようなものを飲んでいて身体に良いわけがありません。

薬飲みの人は

うつの薬や向精神薬は劇薬です。薬を毎日飲んでいる人は、健康管理に気を使ってください。

運動して代謝を高めないと、内臓をやられます。

でもはつらつと運動出来る人なら、うつになってないよね。