５年程前からロングブレスダイエットで腹筋を８段に割ろうという企画でニコ生主を始めてウエストが８０から７２程度にすることは出来ました。しかし８段に割る事は出来ていません。食事制限をしても多少ウエストが細くなる感じはありましたが、その後大量に食べてしまい、元のウエストに戻ってしまい、下手すると太ってしまう可能性もあります。ロングブレスダイエットは息を７秒間思い切り吸い込み、１０秒間思い切り吐くという簡単なダイエット方法ですが、１日平均５０回程度やり続けやっと少しウエストを細くし４段にうっすら割れる程度までにはなりました。ところがこれ以上はどうやっても限界で５０回程度の回数では今の状態を保つのがやっとである感じです。今後は３倍の１５０回くらいに回数をアップして様子を見ていこうと思います。今まで色々、ダイエットを試してきた中で最強のダイエットはきちがいのように何でもいいか腹筋に効く筋力トレーニングニングを多くする、これが最強と言わざるおえない事が自分が経験した中での最終結論に至りました。是非参考にして見て下さい。極度な食事制限は貧乏神のように痩せてしまう可能性があるので絶対にしない方がいいです。
自分に甘い人間程、他人に冷たかったり厳しかったりします。自分に厳しくすれば自然と他人に優しくなれ、神的存在に近づく事が出来る筈です。では自分に厳しくするとはどういう事をすればいいのでしょう。まずは体作りでしょう、腹筋を８段に割るくらいの体を作りを心がけましょう。腹筋の８段に割るにはロングブレスダイエットという方法があります。この方法の詳細は自分のブログに書いてあるので、参考にしてみて下さい。腹筋を８段に割るくらいのダイエットですので当然食事も自然に制限されます。食事を制限するという事はお金の節約にもなるので一石二鳥と言えるでしょう。
後は、自分にノルマをかけるのがいいと思います。例えば仕事であれば上司や部下に何でもやらせるのではなく、自分から率先して仕事をやってみましょう。そうすれば何でも俺に私にやらせやがってという気持ちを他人におこさせずにすみます。むしろあの人も率先してやっているのだから俺も私もやらなくちゃという気持ちになる筈です。怠けているとそれは外見にも現れてきます。４０歳くらいなのに７０歳くらいに見える人がいますが、断定はできませんが悲しい人生を歩んできてしまったのかなと思う今日此の頃です。
インターネットで放送する配信者の人がリスナーを集めてオフ会を開いた話を良く聞きますが、リスナーさんはその配信者に会いたくてくるので、リスナーさん同士が馬が合わないケースも良く聞きます。しかしリスナーさん同士が仲良くなるケースも聞いた事がありますので、楽しく開催出来る可能性もあります。中にはリスナーさん同士でお付合いしたというケースあるようです。学校のクラスや会社に色々な人がいるように１人の配信者がいてそこに多くのリスナーさんが集まる訳ですから色々な人が集まるのは当然の事でインターネットで全国から集まるのですから会社や学校のクラスの規模を遥かに上回る視野から集まるのでより色々な人が集まりやすいのです。配信者の方がオフ会を開催する場合は慎重に開くべきでしょう。ある女性配信者の方が言っていましたが、オフ会を開くと色々な人によりつきまとわれそうでめんど臭い事になるから開かないとのことでした。それならいっそ２人だけで会うとかの方がマシの様な気がします。もし開くなら配信者の人がこのメンバーなら大丈夫という人を選別して少人数でミニオフ会にして開催するのがいいような気がします。
配信アプリといえばニコ生とツイキャスが古くて有名ですが、最近は色々なアプリがでてきてます。自分が実際に配信者としてやってみたアプリは４つですが、その感想をアプリごとに述べてみたいと思います。
ニコ生→配信者になるにはプレミアム会員になる必要があり、月に６００円くらいかかります。アプリが重くゴールデンタイムは放送を見ているとよく止まります。平均年齢が高く３０代以上が多い気がします。匿名コメントができるので荒らされる事がたいへん多いアプリといえます。見ている人が多いので過疎放送でも何かしらコメント貰える可能性が高いといえます。放送出来る時間は１枠３０分で延長するにはお金がかかります。
ツイキャス→平均年齢はニコ生より若干若い気がしますが、ほぼニコ生と同じような年齢層の様な感じです。配信者にも無料でなれます。匿名コメントはできないので荒らされても誰に荒らされたか分かります。ブロックも出来るので安心して放送できると言えるでしょう。ラジオ配信機能もあり電波が弱くても放送出来ます。比較的放送を見ていても固まりません。放送時間は１枠３０分でコインをリスナーさんから５枚貰えれば３０分延長出来ます。
ふわっち→年齢層は２０代が多い気がします。放送を見る場合はスマホから見た時、横画面になりますが放送をする場合は縦画面でしか放送出来ません。ユーザーブロックをするとそのユーザーが他のアカウントで同じサーバーからはこれないので安心して放送出来ます。放送を見る場合は比較的固まりません。このアプリも無料で配信者になれますが、アイテムを買うのにお金がかかり花火を買うのに１０００円かかります。花火投げられた場合は運営と配信者折半なので配信者に５００円入ります。かなりこのアプリで儲けてる人もいるようです。放送時間は１枠３０分でアイテムをもらいポイントがあればいくらでも延長出来ます。
ポコちゃ→iPhones専用のアプリで過疎配信者専用のアプリと言えるでしょう。放送をガンガンにしているだけでレベルがどんどん上がりあっという間にレベル３０くらいまでいってしまいます。見ている人は少なくレベルの高い配信者でも同時閲覧人数１０とかその程度です。放送に来た瞬間に誰がきたかわかってしまう為、見に行った時にコメント入れないのは気まずいかもしれません。平均年齢は低く１０代が多い気がします。おそらくパソコンでは見れないと思います。完全に対話形式の配信になる為、過疎放送の過疎放送による過疎放送の為のアプリと言えるでしょう。画面は配信者も縦画面にも横画面にも出来て、両方ともフル画面になります。放送時間は永遠です。リスナーさんが来ている時は切るタイミングに気を使います。
