ポールウォーキング

１月26日（月）ポールウォーキングの定例会が開催されました。
穏やかなお天気の中、多摩川の河川敷を歩きました。歩いているうちにだんだん暖かくなり、参加者の皆様は一枚一枚と上着を脱ぎ、元気に歩いていらっしゃいました。

「無理はしないけど甘やかさない！」「関節は動かさないと益々動かなくなる！」とのインストラクターの叱咤激励に頑張りました(^^)v

次回の開催は2月9日（月）です。
皆さまのご参加お待ちしております。

羊毛フェルト講習会1月14日

調布大塚自治会館にて、羊毛講習が行われました。12名の方にご参加いただき、干支のひつじをモチーフにした鈴入りのストラップを作りました。頭、耳、角…と各パーツをつくり、胴体と合体！目と鼻をつけて、かわいいモフモフのひつじができあがりました。


次回は、2月11日(水)、初の祝日開催です。一度体験してみたいな～と思っていたお勤めの方や学生さん、是非ご参加ください。小学4年生から参加できます。
2月はマスコットのひつじを作ります。皆様のご参加お待ちしています(^.^)

ポールウォーキング

本日は晴天。１０時に集合した時には、きれいな富士山が望めました。
そして、せせらぎ公園は紅葉真っ盛り。もみじも日光があたると輝くような紅色です。

今日は、先日の遠足でポールウォーキングを初体験された方が参加してくださいました。普段猫背が気になっていらっしゃるとのこと。ポールを手にしたときこれはいい！と思われたそうです。
是非ポールウォーキングできれいな姿勢を手に入れてくださいね！

次回の定例会（12/22）は二子玉川方面を目指そうと計画中です。是非ご参加ください。