こんばんは。
今日も一日曇天でしたが暑かったですね。
早朝からジムへ行って一汗かいてきました。
ジムでは本日も筋トレ中心にトレーニングを行いました。
〇ロウ×３
〇カーフ×３
〇ラットプルダウン×３
〇チェストプレス×３
〇オーバーショルダー×３
〇レッグエクステンション×３
〇腹筋を鍛えるマシン×２
〇ウォーキングマシン
〇クロストレーナー
〇ダンベル４種目
いつもと同じメニューです。
先日夫と一緒に食べたパエリアの写真を載せておきます。
暑いので憂さ晴らしです。
パエリアはこんな感じです。
一緒にノンアルコールビールを飲みました。
パエリアは見た目もカラフルできれいでした。
勿論、ライスもターメリックの味がしてなかなか美味しいと思いました。
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〇本日の学習成果
〇数学（微分方程式、線形は復習、完全は２度目）
〇南部先生の本
〇小説（小林秀雄さん）
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こんばんは。
今日も猛暑日になるぐらいのすごい陽光でしたね。
午後から外出したのですが、あまりの暑さにくらっと来ました。
夕食後、夫と筋トレを行うためにジムへ行って来ました。
夏休みに身体作りをしようという事で、大勢の人が来ていました。
今日は特にものすごい混雑ぶりで、筋トレマシンも待ち時間があるという感じです。
本日のトレーニング
〇ロウ×３
〇ラットプルダウン×３
〇チェストプレス×３
〇ショルダープレス×３
〇カーフ×３
〇レッグプレス×３
〇腹筋のマシン（名前を忘れた）×３
〇ウォーキング×２
〇クロストレーナー×１
ジョナサンで夕食を食べた時の写真を載せておきます。
カキフライとローストビーフサラダです。
カキフライには、タルタルソースがかけられるようになっているのも嬉しいですね。
大きめの牡蠣なので、食べ応えもありました。
ローストビーフサラダは、マッシュポテトの上にローストビーフが載せられています。
少しですが、かなりの満足度があるサラダです。
あとドリンクバーとで大いに愉しみました。
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〇本日の学習成果
〇数学（線形の復習）
〇論文
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数学を復習しながら進めているのですが、なかなか思い出せない＋昔出来たつもりで理解していなかった事が判明。
これからでも理解したい事柄が増えました。
こんばんは。
今日も非常に暑くなって、夜帰る時でも路面の温度は３２度になっていました。
猛暑なんてものじゃないですよね。
外を少し歩くだけで、じわっと汗が滲んできます。
朝はジムで筋トレ中心に少しトレーニングをしてきました。
早朝には、いつもの勤務前の筋トレ組が来ているので、かなり効率を考えてトレーニングに励んでいる人が多いです。
私も筋トレ中心に、いつものメニューをこなしました。
ウォーキングとクロストレーナーはなぜか２セット分だけ終えて帰ることに。
午後まで一応学習をして一日のノルマ完了。
今日も夫と帰りに待ち合わせをして夕食を一緒に食べました。
夕食は「かつやさん」で。
タルタルチキンカツ定食を食べましたよ。
いつ食べても美味しいので、何度も食べています。一か月に一回は口にしなくては、という気になりますね。
写真を載せておきます。
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本日の学習成果
〇数学（微分方程式の続き。線形、完全）
〇南部先生の本
〇小説（小林秀雄さん）
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こんばんは。
今日も国会図書館まで調べ物に出掛けてきました。
天気も良かったのですが、電車はお休みに入っている人が多いせいか、案外と空いていました。
朝はジムで２セット程トレーニングを完了。
筋トレマシン６種類とダンベル４種、それにクロストレーナーとウォーキングのトレーニングです。
勤務前にトレーニングを行っている人が多いので、ジムは早朝から賑わいを見せています。
国会図書館はいつも通りの大盛況ぶり。
ここでは目的の本がすぐに貸し出して貰えて館内で読めるところが気に入っています。
写真は憂さ晴らしに載せるのですが、昨晩食べた鶏肉のバジルソースです。
もう何度も食べている絶品メニューなのですが、鶏肉のあっさりとした味わいに香り高いバジルソースがかっています。
彩も美しいので、見ているだけでも美味しいと感じられるものです。
食感も鶏肉独特の柔らかさと、野菜の歯ごたえとが相まって絶妙なハーモニーを繰り広げていました。
この日も美味しい冒険となりました。
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〇本日の学習成果
〇数学（何とベルヌーイの微分方程式がわからない！？）
〇資料整理
調べ物と資料の整理に時間がかかり、案外と進まなかったです。
数学は以前出来たものが理解できないという状況が続いており、情けない気分に、、、
でももう一度学ばなくてはなりません。
こんにちは。
昨日まで、関西方面に旅行に出かけていました。
夫と一緒のドライブ旅行だったのですが、車移動の運転をすべて夫が一手に行ってくれたのですごーくお疲れ様という感じです。
さて、行先は初日浜松～犬山。
２日目は、各務原～神戸。
３日目には、神戸～淡路島。
４日目には、神戸～浜松
５日目は帰途に着く、という長い行程でした。
淡路島へは初めての旅行でしたが、島ならではの新鮮な空気や雰囲気を味わえました。
神戸はすごい都会なので東京と同じ様な雰囲気の場所も多いのですが、レトロ感のある建物がそういった中に建っているところも見どころなのかなと思いました。
神戸の埋め立て地の様な場所には、動物園やスパコンで知られている研究所があるところも◎
関西は食べ物が良かったです。
普通の食べ物屋さんでも、揚げ方が良かったり、温度にこだわりがあったりと、細かな食への拘りが感じられました。
写真は一日目に、やっと辿り着いた先で飲んだノンアルコールビールです。
すごく清々しく爽やかな気分になれました。
これと鰻の御膳とで非常に盛り上がりました。
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◎本日の学習
〇南部先生の本
〇フーリエ解析の本
（まだマクローリン展開で苦しんでいる）
旅行中何もしていないので、これから挽回しなくては
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