ガストで食べた３品チョイス

こんばんは。
昨日から３連休ですが、いつもと変わらない週末を過ごしています。
今日も夫とジムで筋トレ三昧の時間を過ごしました。
ジム前に、よく「かつや」さんでランチを食べて行くことが多いのですが、「カツカレー」か「タルタルチキンカツ定食」のうちのどちらかを食べています。
本日は、「カツカレー」にしました。
カツカレーには「梅」「竹」「松」があるので、好みのカツの分量が選べるようになっています。
私は８０グラムのサイズのカツが載っているものを選びました。

写真は先日ガストで食べた３品チョイスのものです。

ビーフシチュー、明太子スパゲッティ、カットステーキの３品を選びました。

こんな感じです。

ジムでは筋トレマシン７種目、ダンベル４種目、それに有酸素運動を行っています。
いつも通り、休日で時間があるので３セットじっくりと行いました。
汗をかいて非常に楽しく快適な時間を過ごせました。

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〇最近の学習成果
〇数学（フーリエ変換）
〇英単語、英文
〇電磁気学
〇力学
〇統計学
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段々とやる気がみなぎってきているので、成果も出てきている様に思います。
数学は十年以上何も行っていない中での格闘。
徐々に思い出しているので、良かったと思っています。

「かつや」さんのかつカレー

こんばんは。
今日も筋トレと勉強などで一日終わってしまいました。
朝一番に筋トレのジムへ行ってトレーニングです。
他にも何人も仕事前にトレーニングに励んでいるので、空気感が違っています。
張り詰めたような気配がするので、朝はトレーニングに最適です。

写真は、土日に食べた「かつや」さんのかつカレーです。
週に何度も利用している「かつや」さんですが、このカレーもお気に入りなのです。

キャベツも添えてあるところが嬉しいですね。

たっぷりのカレーがかかっているので、カツも一層美味しく感じられます。

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〇本日の学習成果
〇数学（フーリエ変換）
〇英語、英単語
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チキンのバジルソースと明太子のバゲット

こんにちは。
本日も夫と筋トレに出掛けてきました。
日曜日なのにものすごい人で混雑しており、活気全開という雰囲気。
女子はあまり見かけないのですが、メンズパワーがすごい。
私のメニューはあまり変わらず。

筋トレ６～７種目、ダンベル４種目、クロストレーナーとウォーキングで１セット×３回で完了。
全部終えて２時間ぐらいかかりました。
夫も気合が入っていて、最近一緒にトレーニングをする事が非常に多い様に思います。

自宅で学習を進めているのですが、学生時代と違ってどうも専心出来ないというか。
どうしても家事を行いながらの勉強になるので、計算の途中だったり暗記の途中だったり。
あまり思う通りに行かないのですが、コツコツと頑張ります。

写真は最近食べた夕食です。

チキンのバジルソースと明太子のバゲット。

これはなかなか美味しいのでよく食べています。
バジルソースの香りも非常に良いので、食欲を誘います。

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〇最近の学習成果
〇数学（フーリエ変換）
〇解析力学
〇電磁気学
〇小説
〇論文
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全て少しずつなので毎日もっと時間を取って勉強したいです。。

モーニングはまたまたハムチーズサンド

こんにちは。
今日も筋トレに励みました。
早朝からジムへ行って２セット行いかなり満足しました。
周囲には、朝トレーニングを習慣にしている人が結構増えてきている様。
黙々と皆さん静かに筋トレを行っているという不思議な風景が広がっています。

出勤前に一汗かく、という風に時間を有効に活用する人が確実に増えているという感じ。

私の筋トレメニューはいつも通りですが、最近追加したものに「腹筋」と「脚」を強化するマシンがあります。
腹筋と背筋は必要なものなので、毎日しっかりと力を入れて鍛える事にしています。
老化が進むのも嫌なので、生活の中に動きを取り入れて年齢に逆行するので～す。

さて、モーニングはまたまたハムチーズサンドです。
こんな感じ。

いつも同じメニューですが飽きる事もありません。

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〇最近の学習成果
〇数学（フーリエ、デルタ関数のところまで）
〇小説
〇南部先生の本
〇論文
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今日の過ごし方は勿体無い。
家に居るとダメだという事もわかった。
庭に出て昆虫を探して長時間かかってしまったり、家の中の片づけを無意識に行ったりと勉強に身が入らない。
やはり図書館などに行って時間をかっきりと決めないといけない。

旅行中に食べた和食

こんばんは。
段々と秋の気配が感じられるのですが、日中はまだまだ暑さが残ります。
庭の虫達もメンバーチェンジしている様に思います。

本日もジムへ行ってきました。
今日はトレーナーの人にメニューを組んでもらい、また秋メニューを頑張るつもりです。
脚のトレーニングを強化したいと思っているので、脚前と脚裏とのメニューをそれぞれフォームチェックをしてもらいました。
これで又一層トレーニングに頑張れるように思います。

写真は、旅行中に食べた和食です。

さとというファミレスで食べたのですが、リーズナブル価格なのに多くの品数が愉しめました。
上品な雰囲気で良かったです。
お酢をベースにした飲み物もついていました。

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〇最近の学習
〇数学（フーリエ解析、変換、逆変換）
〇英単語、英文
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