【家族を守ろう】熱中症になったらどうすれば？【予防対策グッズ】

こんばんは、モビリティです。

ブログを見ていただき、ありがとうございます。

これから夏本番。ぶっちゃけ既に暑すぎますね。

「熱中症になったらどうすればいいの？ならないための方法はあるの？」

という疑問に答えます。

熱中症はなってからでは遅いのです。

正しく知って、家族を守りましょう。

あとで熱中症対策グッズの使った感想も載せます。

本記事の内容

■ 熱中症で亡くなる方はお年寄りだけではない、
　 未就学児でも亡くなっています。

■ 熱中症を知ろう。簡単に説明します。

■ ５つの熱中症予防策を見直しましょう。

■ 暑さなんて吹き飛ばせ！熱中症対策グッズの感想。
 

  熱中症で亡くなる方はお年寄りだけではない、未就学児でも亡くなっています。

例えば０歳～４歳は５年間で１３名が熱中症で亡くなっています。

６５歳以上の方の方が圧倒的に多いのですが、子どもが熱中症で亡くなることもあるのです。

その根拠は、厚生労働省が発表している下記資料で見ることができます。

年齢（５歳階級）別にみた熱中症による死亡数の年次推移（平成７年～令和２年）

今年は猛暑が予想されています。

しっかりと熱中症を知って対策をしましょう。

  熱中症を知ろう。簡単に説明します。

熱中症についてざっくり簡単に説明します。

私たちの体は汗をかいたりして、熱が体の中に溜まらないように体温調節しています。

ただ、気温が高いところ、湿度が高いところに長時間いると、体温調節機能がうまく働かず、体の中に熱が溜まってしまいます。

熱が溜まると突然、たくさんの汗をかいてしまい、体の中から水分や塩分が出ていってしまいます。

それによって、めまいや頭痛、意識障害が起きてしまうのです。

詳しく知りたい方はこちら

「熱中症について」：みんなの医療ガイド | 公益社団法人全日本病院協会

大量に汗をかいていたり、めまいがしていたら熱中症の可能性があります。

その場合の応急処置は

① 涼しい場所へ避難し、服をゆるめ、体を冷やす

② 水分、塩分を摂取する。

もし意識が無かったり、自力で水分を摂取できない場合はすぐに救急車を呼びましょう。

  ５つの熱中症予防策を見直しましょう。

熱中症の基本的な予防策、なんとなく頭に入っていると思いますが、再度見直してみましょう。

① 水分補給をしっかりする。

② 塩分もしっかりと摂る。

③ エアコンや扇風機を使う。

④ 風を通しやすく、汗を吸う服装を選ぶ。

⑤ 熱中症アラート確認する。

熱中症アラートは環境省から発表されています。

環境省熱中症予防情報サイト - 熱中症警戒アラート

出かける前、家にいるときも予防策はしっかりととるようにしてください。

  暑さなんて吹き飛ばせ！熱中症対策グッズの感想。

熱中症予防をするためには、上手にアイテムを使って快適にすごしましょう。

実際に使ってみた感想を書きます。

①アイスネックリング

すずしくてオシャレでも経済的！

クールネック ネッククーラー

名前はネッククーラーやアイスネックリングなどさまざまな呼び方で販売されています。

これは、冷蔵庫や冷凍庫で冷やしておいて、繰り返しつかえるもので、大人用・女性用・子ども用・赤ちゃん用とサイズも色もバリエーション豊かです。

今日も使いましたが、ひんやりとしていて、つけていると涼しく感じます。

１時間ほど持続をするのと、温まってきてしまったら流水でも冷やすことができます。

② 首掛け扇風機

両手を空けたいときは絶対コレ

首掛け扇風機 羽なし ネッククーラー 

3段階調節機能

猛暑のディズニーランドで大活躍しました。

今だと９９９円なんです。

首掛けということで両手が空くので、抱っこ紐やベビーカーのときでも問題なく使えました。

音は、室内だとちょっと気になる程度で、外ならまったく気になりません。

③OS-1

１家に１本は常備を

経口補水液 OS-1 オーエスワン 500ml

健康で、体調に状態異常が無いときは飲むとマズイです。

しかし、あれ？体調悪いぞ？という時に飲むとめっちゃ美味しい。

つまりOS-1は体調のバロメーター。いざって時に飲むようにしています。

ちなみにOS-1で意外と知られていないのは、摂取量は違いますが、ミルクの飲める赤ちゃんからでも飲めます。

他にもいろいろありますが、使ってみた感想なのでひとまず３品ほど。

夏の暑い時期、子どもはマスクをしていると危険な場合があります。（大人もですが）

マスクが必要ないシーン、体調を考慮して外すようにしましょう。

『マスクの着用、日本はいつまで？４つのポイント【厚労省見解発表】』

読んでいただきありがとうございました。