ダイエット １８日目 締め

夕飯
山菜そば・・・４００キロカロリ―
えびせん・・・１８０キロカロリ―

肉が食べたい。
明日の朝は揚げ物を食べよう。

ダイエット １８日目

昼食
餃子(１０個)・・・５００キロカロリ―
ご飯(大盛)・・・４００キロカロリ―


間食
じゃがりこ・・・３００キロカロリ―


今日は自転車をひたすら渾身でペダリングをしたことと、気温が上がり、汗をよくかいた。
今日の食事はとてつもなく美味しい。

今日の自転車

荒川サイクリングロードをひたすらに走る
２０kmコースを２往復半と少し。
１０４km走った。

ちょっとの向かい風がやる気にさせて下バンドルで行進をする。
そして疲れる。

カンチェラーラみたいに平地は爆走してみたいものだ。

日照時間が増えて段々と暖かくなってきた。
伴い人が増えて荒川は賑やかになってくる。
女性のローディーもぼつぼつと走っている。