こんにちは＾＾
「楽ゆる」更年期相談室のくぼたゆきです
更年期の主な3つの要因
・女性ホルモンのゆらぎ
・更年期になりやすい性格
・環境のストレス
現在、更年期症状（障害）で悩んでいる方の中で、思い当たることありませんか？
昨日の記事で音叉ヒーリングで怒りと不安の感情について書きました。
その記事がこちら↓
感情のコントロールが簡単にできれば良いけど、大人になると自分が我慢すれば良いこと。と気持ちを封じ込めてしまうこと、ありませんか？
私は、話をする事でバランスをとっていると四柱推命でも出ているので、間違いなく、話好きです♪
＊時々、余計な一言を言ってしまうので気をつけています
話がそれましたが、今日はクレイのお話。
女性ホルモンを増やすことは出来ないですが、少しでも快適に過ごす為に「ストレスを減らす」ことは出来ると思いませんか？
私は、眠れない時期があります。
心筋梗塞で入院した11月
（2月5月は癌で入院・手術）
11月は毎年、一番怖いです。
今も完全には不安はなくなったわけではないですが、クレイで手洗いして寝るようになってから、夜中に不安で目が覚めることがなくなってきました。
気のせいと言われれば、そうかもしれない。
クレイには精神安定の作用もあります。
特に、ホワイトカオリンは得意。
クレイを使うことで、血流も良くなり、精神的ストレスも緩和してくれるのでおすすめです。
クレイについて興味を持たれた方は
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・四柱推命に興味のある方
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