【業スー】標準体重キープ。オートミールスープ弁当に使う時短冷食。

こんにちは。デコポンです。

夫は2022年度から単身赴任中。　

このブログは、

とにかくラクして

家事や仕事を回したい

高３と中３の息子がいる

アラフォー主婦が書いています。

参考にならない記事は

迷わず途中でスルーして下さい。

参考になった時は、そっと

いいねを押して下さると嬉しいです😃

もう何年もずーっと標準体重キープ。

一番ピークの時は、

夫が100kg、私が70kgオーバー

だったと言っても信じてもらえません。

職場に持っていくお昼ご飯は、

ほぼオートミール入りのスープジャー弁当。

『業務スーパーで３度見した、激安オートミール。』

業務スーパーでオートミール買い始めて、

我が家の定番ストック品になってから、

３年。

『体重と体脂肪も減って、体調もいいので続いていること。』

定期的に取り上げてたりするけど、

まさかこんなに長続きするとは

『【業務スーパー】値段は一緒で、ホールタイプのオートミール。』

やっぱり値段も継続のポイント。

そんな中、最近またいいもの見つけました。

野菜スープの具

５種の野菜ミックス

これめっちゃ便利

野菜を刻む必要無し。

急いでる時とか、これと水餃子を

一緒に電子レンジでチンして、

• オートミール
• 顆粒コンソメ
• 唐辛子２本
  

とポットで沸かしたお湯を

スープジャーに入れて完成。

お昼に食べる時は、

いい感じのオートミール入りスープ。

お気に入りすぎて３袋目。

でも人気なのか、こないだはラス１で

買えました。

毎日決まったものを食べることで、

体調管理もしやすい。

毎年の健康診断結果もいいし、

このやり方のダイエットは、

無理なく自分に合っているんだろうなーと

思います

やってみて良かったこと

『40代半ばからでも身体は変わると実感したこと。』

『本当に苦しくない？待ちに待った骨盤ガードルが到着。』

『つまぷると骨盤ガードルの相乗効果。腰肉が、激減。』

『40代になってからの口腔ケア。歯科を変えて感動したこと。』

昨日のハンギングバスケットの記事も

『【ダイソー】買って満足してた。２ヶ月放置して、やっと寄せ植え完成。』

たくさん読んで下さりありがとうございます。

ダイエットも、家事も、趣味も、

無理せず自分に合ったやり方で、

これからも楽しみたいと思います。

この骨盤ガードル、本当にお気に入り。