こんにちは。
安藤 秀子です。
私のメンターが
Facebookでこんな投稿をしてた。
【いつか幸せになるために】
いつか幸せになるために頑張る。
というのもやめる。
いつか幸せになるのではなく
今この瞬間から幸せであることを選ぶ。
一秒前がどうだったかなんて
どうでもいい。
今、幸せな自分でいることを選ぶ。
それを続ける。
いつかいつか。
と幸せを先延ばしせずに
今幸せでいることを選択する。
今幸せだったんだと気づく。
その一瞬一瞬が続けば
幸せで居続けられる。
それが一番早く幸せになる方法です。
これを読んで 「その通り！」って
思った。
そして、昔の私は 幸せを
選んでなかったな。 とも思った。
で。私が思う
今幸せでいることを選択する。とは
今、自分が 何を思っているのか。
何を感じているのか。
それを知ってから選ぶことだと
思っている。
といっても、私自身
もともと 自分が何を感じているのか
わからない人だったんだけど…
でも、今から思うと
感じていなかったのではなくて
瞬時に、あれこれ理由をつけて
感じることを思考で打ち消していた。
というほうが正しいと思う。
だから、例えば
毎日ひたすら愚痴を言う人がいたとて
最初は「そうだよね、大変だよね」
と共感する。
次は「こんな風に考えると楽かもよ？」と
アドバイスしてみる。
でも、一向に止まらない（笑）
そうすると「あ、また始まった」
って思う（苦笑）
でも、こんなことも考える。
「いや、相手も大変なんだから、
優しくしなきゃ」 って。
そして、愚痴を聞いてしまう。
でも、わたしの 一番の気持ちは
「その愚痴、正直
もううんざりなんだけど…」 なのに。
これが、
「何も感じていない」のではなく
「感じてはいけない」と思っているから
わからない。という表現になる。
だから、 私が今幸せを感じることも
選ぶことも難しかった。
と、今ならわかる。
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