9/11 夜練

３０分ローラー

４０分夜練コースを探しに徘徊
トータル30kmちょい。

おまけ。
電動デュラと電動アルテの比較。

9/9 朝練

明知周回3周（5.9kmｘ3）
1周目アップ
2、3周目　登りで垂れないように意識して踏む。

500ｍ若干登りスプリントｘ2
2本とも途中で垂れ垂れ、圧倒的に上半身が足りません。

修行不足ですゴメンナサイ（笑）

嫁入り

えーと、諸々の事情がありましてDEFY2を嫁に出します。
それに伴いサイクリング記事以外のDEFY2パーツ関連の記事はアメンバー限定とさせて頂きました。
PCにデータ移管等整理できた時点で削除致します。