８０代のお客様へ★
こんにちは。
セラピストのちはるです。
私がサロンを始めた当初から
ご利用いただいているお客様も
もう10年以上のご縁になり、
70代だった方は80代に…と、
長い年月をご一緒に過ごさせて
いただいています^_^
本当にありがたいことです。
私はいま40代ですが、
自分よりお年が上のお客様が多いことや、
過去に介護のお仕事をさせていただいたこと、
母や叔母や祖母などの年の重ね方を
近くで見てきたことなどから
いろんな気づきを
いただいてきました。
以前、
月１回通ってくださっていた
80代のお客様が、
言ってくださっていた言葉は
今でもよく思い出しています。
「毎月この日が待ち遠しくて……」
という言葉です。
人は、なにか「楽しみ」があると、
毎日、元気に過ごせるのだな…と、
そのお客様から学ばせていただきました。
月１回のサロンへのお出かけを
「楽しみ」にする、
誰かと会うこと、
いっしょに食事することを楽しみにする、
趣味や、窓からの景色や、
日々の散歩でも……
適当でも、すこしでも、
なんでもいいので、
先に楽しみを用意して
ワクワクしながら過ごす…
元気でいたいな…と意欲を出す…
そうすれば、
身体の変化や不調が出る日にも
落ち込み過ぎずに、
その時にできる工夫をしながら
過ごせるようになるのだ思います。
これからもずっとずっと、
楽しむ気持ちを、キープできるように…
こんなことから
チェックしはじめてみては
いかがでしょうか。
・姿勢のクセ
・呼吸のクセ
・足の裏や、ヒザ、股関節など歩くときに痛い部分が無いか
・握力
・味覚
・目の見え方
・耳の聴こえ方
・噛む力(アゴ、歯)
中でも、
姿勢のクセ、
呼吸のクセは、
毎日、気をつけるだけで、
身体がよく動くようになったり、
脳の活性化にもつながります。
年齢に関わらず、
毎日楽しくイキイキ過ごすために…
自分を気にかけてあげる、
ちいさな習慣づくりを
オススメします★
【80代のお客様にさせていただく
チェック＆ケア】
・全身の緊張や疲労、動き
・呼吸の癖、呼吸の深さ
・デコルテ周りの姿勢
・冷えやむくみ、老廃物の状態
・肌の乾燥度合い
・内臓の緊張や疲労
・くいしばり、アゴ周りの緊張や疲労
その他、気になる点がございましたら、
できる限りのお役に立てますよう、
チェック＆ケア、日常でのアドバイスなども
させていただきます★
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