御飯まとめちょっぴり日常

またまた嫁さんの御飯まとめです。
ダイエットとは程遠いメニューばかりとなりました(;´д｀)！

とりあえず、ハンバーグ。
もうひとつ作っていたのですが、焼いている途中崩れてしまったので作りおきのミートソースになりました。(´・ω・｀)


●ハンバーグ(玉葱、人参)下に人参グラッセ、キャベツ
●サラダ(トマト、キュウリ、大根)
●ソース(大根おろし、手作りポン酢)

でもってお菓子。

●ココアパンケーキ


それから和食(・o・)

●味噌汁(油あげ、大根、ネギ)
●とろろ芋
●焼き鮭
●サラダ(トマト、キュウリ、ロメインレタス、人参)

後は嫁さんが好物なラーメン！

●サラダ(ロメインレタス、トマト、プロセスチーズ、人参、蕪)
●醤油ラーメン(蕪葉、ゆで卵、鴨肉、市販中華モヤシ)

でもって和風丼。後は手作りの味噌漬け卵黄身。

●海鮮丼(サーモン、前の中落ちマグロ叩き)
●味噌汁(蕪、じゃが芋、わかめ)
●味噌漬け卵
●市販中華モヤシ
●サラダ(キュウリ、トマト、プロセスチーズ)


味噌漬け卵とか作りおきとか色々日常の事をごっそり書きたいのですが、ここ数日体調不良なのでまとめとちょっぴり日常。




●ちょっぴり日常



なんか、悪寒が半端ないので計ってみたんですが体温計壊れたのかってくらいの低体温が続いています。最悪エラーとかなんぞ？
うーん。頭痛い(;´д｀)そして異様に眠い。

風邪かなぁ…。
だとしたら嫁さんにうつさないようにしないとなぁ(;´д｀)

リプログさせて頂きました。それとご飯まとめ。そして来客。

いつもと同じく嫁さんのご飯まとめです(´･ω･`)そして姉が自宅に来てくれました。
お米やらなにやらをくれてありがたい…!!
 
 
えと、色々な方のリプログをさせていただいている中で、あれ…これ…買うよりも自分で作ったらいい感じにカロリーやら調節できるんじゃない？なんて思いまして。
それに皆様のアレンジも素晴らしく、拙いながらもまねまね(;´д｀)！

やはり改めて作り置きはすばらしいのかもしれないと思った次第です。
 
それと、今回勝手ではありますがリプログさせて頂きました…!いつもいつも美味しいお店やご飯！素敵な記事を書かれる方なのです…!
以前agavefun様がお作りになっていたシーチキンを部位は違えどももそもそっと真似して作らせて頂きました(´･･)
おうちでシーチキンが作れるだなんて知らなかったので、本当に勉強になりました…！
 
 




と、とりあえずこんな感じで…！(´･言･｀)
しかし血合いが多かったので、これはこれで竜田揚げにしました。

これをこんな感じに。 

これは姉さんともそもそ食べました。

ほかは中落ちもあったのでそれは叩いてマグロとろろ丼になりました。(´･∀･｀)!






それからマグロ中落ちと、シーチキンまき。
お味噌汁とマッシュおからのご飯！







後は以前と言うか乗せられなかった分の写真。
オムライスです。嫁さんの好物。


これは姉さんがもってきてくれた豚肉の味噌つけと、キャベツ。それから大根とトマトとマッシュおから。


取り合えずこんな感じ。
姉さんにもおうちでシーチキン作れるの！なんて言ったらさすがに驚いていた。
タッパーでわけて渡してみたけれどどうだろう？…初めて作ったからどきどきです(´･ω･`)
 
 
そして勝手にリプしてしまってこうあげてしまって良いのかと不安ではありますが…(´･ω･`)
今日のまとめでした。


 

御飯まとめ、ちょっぴり日常言うか鬱々

嫁さん御飯まとめ(・o・)
ダイエット御飯に移行するにしても明日の予定で作りおきにモソモソ煮ていたオデンがばれた。

なんかもう、あれです。
以前にやった一週間短期間でのプログラムダイエット飯にすんぞこの。

とか、思いましたが…嫁さんが「蔵が仮眠して間に御飯チンしたー！オデン？今日はオデン？(´Д｀*)お腹減ったー！」なんて言われたら弱いです。(;´д｀)ﾌｫｵｵｵ‼いかん…！
食うなら炊きたて御飯にしなさい、チンしたそれは自分が食う。と新しく米を炊きつつ他も調理。
だめです。これだめです。
嫁さんに弱いです。(;´д｀)ｱｱｱｱｱｧｱｱｱｱｱｧｱ‼


そして自分は仮眠をとるにしても、嫁さんのお腹減ったの魔法の言葉でやはり起きるらしいです。
目覚まし３つにスマホアラーム３、抱き起こされても起きない自分としては不思議だ。


そしてまとめ。全然ダイエット飯に移行出来ていない。
とりあえずピザパン。

●ピザパン(ケチャップ、パプリカ、チーズ、ソーセージ)
●サラダ(大根、キュウリ、人参、プロセスチーズ)


でもって堅あげ麺。今回はシーフード。

●堅あげ麺(ブロッコリー、人参、いか、ベビーホタテ、ネギ、コーン)
●サラダ(トマト、人参、キュウリ)
●味噌汁(油あげ、豆腐、わかめ、ネギ)

パリパリが好きな嫁さん。なの餡掛けはせずに端に寄せました。


そして肉は無いけど果たしてダイエット飯になるのか解らない御飯(;´д｀)
ししゃもとヤゲン軟骨焼き鳥メインだったのがおでんがばれてゴチャー。


●ししゃも、ヤゲン軟骨焼き鳥(合わせでマヨネーズ)


●おでん(市販のごぼうが入った練物、大根、菎蒻)
●半分の納豆ネギ入り
●大根と梅の和え物
●残りの味噌汁

(;´д｀)ｱｱｱｱｱｧｱｱｱｱｱｧｱ嫁さん、御飯お代わりしてた！(;´д｀)ﾌｫｵｵｵｱｱｱｱｱｱｱｱｱさっさとタッパー詰めしておけば良かった…！くそ…！




ううぅ日常書きたいなぁ。
御飯まとめばっかだぁ…(;´д｀)





●ちょいちょいっと鬱々


ちょっぴり日常と言うかあれなんですが。
短髪ピアス入墨ガッチリなのって御飯すら作れんと思われるのものですかね？
左利きもギッチョ？やら、親に直してもらえなかったの？w
なんてまぁ。言われるのがまま有ることですが。

そう思う人が居ても偏見やなんかは思いませんが、その反面なんだか自由がねぇなぁ、メンドイなぁと最近やさぐれてます。

なんかこう、生きにくい。

何でだめなの？好きなものをやってるだけなのになぁ。

いやしかし、
蔵さんは利き手を親に直して貰えなかったのねぇー、私は直して貰ったけど！
って言葉を言われたことがあるのです。
…きっと悪気はないのでしょうが、なんか無性に悲しかったなぁ。
咄嗟の返事が思い浮かばなくて、笑いでごまかしただけでしたが。

気分が落ち込むと普段気にしないで済む事も頭に残ってしまっていけませんね。
今日はなにか気晴らしになる事でもしよう。そうしよう。

御飯まとめ

またも嫁さん御飯まとめ(・o・)
ダイエット御飯に切り替えると「え？(´Д｀)」みたいになるのが困ります。
しかし食でストレスはと、時にガッツリに。

と言うか、から揚げ食べてた蔵を見て、「御飯炊けてるの？(´Д｀)」とか聞いてきた辺り食べたいのだと察し以下略。(;´д｀)


●筑前煮(人参、たけのこ、里いも、椎茸、菎蒻)
●半分の納豆とネギのり混ぜ
●作りおきの梅酢大根
●から揚げ

ちょっと寄り。



でもってパスタ。
嫁さん好物ペペロンチーノ。
出したら出したで麺を少なくしたのがばれたのか、しゅんとしてました。

●ペペロンチーノ(ベーコン、ほうれん草、ニンニク、輪切り唐辛子)

夜もまた「ペペロンチーノが良い(´Д｀)」と嫁さん。ダイエットはどうしたのさ。そう突っこみを入れても今日は良いらしい。
もやっとしつつもまたペペロンチーノ。

●ペペロンチーノ
●マッシュおからとじゃが芋混ぜ(人参、パプリカ、玉葱)
●シチュー風スープ(牛乳、パプリカ、人参、玉葱、キャベツ)


とりあえずこんな感じ(・o・)


でもってサンドウィッチ！

●サンドウィッチ(市販パン、トマト、ロメインレタス、作りおきチャーシュー、ベーコン)

夜は中華で残りものを組合せ。青椒牛肉

●青椒牛肉(たけのこ、人参、パプリカ、豚肉)
●ゴマ油なしの中華サラダ(ニンニク、人参、キュウリ、うずらたまご、はるさめ)
●味噌汁(わかめ、ネギ)

後は焼うどん。

●焼うどん(ネギ、豚肉、人参、キャベツ、かつお節)
●上と同じお味噌汁
●サラダ(トマト、キュウリ、豆腐)


ざざっとまとめてこんな感じ。

さて。こうガッツリにいった分ダイエット食に戻すよ嫁さん。
口にはしないけど小鉢を増やしたりして誤魔化しつつ移行するんだ…！

しかし日常が書けなくて最近しょんぼり。
色々書きたいなぁ。

作りおきと前の御飯

載せることのできなかった作りおきと前の嫁さん御飯(・o・)
ダイエット用な御飯に移行する前のもの御飯とか、作りおきです(;´д｀)


先に作りおき！

●チャーシュー
●メンマ
●大根梅酢
●大根と里芋のそぼろ煮
●マッシュおから！

ちょっと寄り(・o・)


それでもって載せられていなかった嫁さん御飯(・o・)
嫁さん希望でカツカレー！
じゃが芋は嫁さんが皮を剥いておいてくれてました(*´ー｀*)びっくり…！

●カツカレー(じゃが芋、人参、玉葱、ローリエ、ほうれん草)
●前の牛スジ煮こみ
●和え物(ほたて、イカ、大根、わかめ、のり)
●味噌汁(大根、ネギ、わかめ、油あげ)


次は残りを使ったカレーうどん(・o・)
上にうずらの卵！

●カレーうどん(上のカレーの残りにネギ、里芋、出汁)
●浅漬(大根、人参、キュウリ)

こんな感じ！



最近卵多用していると思っていたのですが…ふと目に入った安売りなうずらの卵(´д｀)‼
これならカツやら揚物にしても一人分でもいい感じだし、食べ過ぎにならないんじゃと購入してみました(*´ー｀*)
プチホットケーキとか作るときも、卵より小さなうずらの卵で調度良いかもしれない… ！(*´ー｀*)


今度は日常をゆっくりと書きたいなぁ。

御飯まとめ

今回も嫁さん御飯のまとめです(・o・)
それから作りおきと、嫁さんダイエットメニューへの移行に基づきちまちまと今までの御飯とは違う感じ料理！

しかしアイラブ麺類、肉、炭水化物な嫁さん。今回は長期で頑張ります(;´д｀)‼


とりあえず、まとめ御飯。
手作りチャーシューとメンマ、ネギ刻み醤油ラーメン。


●ここらからちょっとガッツリに見えて小鉢多用なダイエット？御飯

●作りおき梅酢大根、菎蒻きんぴら
●教えて頂いたマッシュおから
●納豆(ネギ、のり)
●手作り薄切りチャーシュ(下にロメインレタス、パプリカ、人参)
●お味噌汁(油揚げ、ネギ)

納豆はパックの半分‼



でもっておから！(・o・)

色々考えて、２ついっぺんに作ってしまおうとミートローフ仮と、パン？を作りました(・o・)

●ミートローフ(教えて頂いたマッシュおから、卵、バジル、パプリカ、人参)


作る工程は途中まで同じなので、パン！
中身はちょっと牛乳、リンゴ、０カロリーな砂糖、卵、おからのみ！



こんな感じ！

ミートローフはソースを掛けて晩御飯。

●ミートローフ
●サラダ(キャベツ、パプリカ、コーン、人参、チャーシュー)
●コンソメスープ(サラダとほぼ同じ)

こんな感じ！
と、とりあえずまだばたばたしているのでまとめですが(;´д｀)‼
今度ゆっくりとまとめて書きたいです(;´д｀)‼

御飯とダイエット！

嫁さんご飯は今回は前からブログに足を運ばせて頂いていたR様がお作りになっていたマッシュおから、それから記載されていたアレンジのマッシュおからの油揚げピザを参考にさせて頂きました(*´ー｀*)‼

いつも素敵で色とりどり、アレンジも沢山な美味しそうなご飯な上にヘルシー!!!そんなご飯を作られる憧れな方の料理を拙いながらも真似させて頂いた次第です(´･ω･)!

ええっと、個人的ではありますが本当に有難う御座います…っ!

以前嫁さんとのダイエットやらなにやら、それからおからでうまく調理出来ず＋油揚げはなぁと…(´･ω･`)思っていたのですが…こうも変わるとは！
作っている間に味見しつつもぐもぐ(*´ー｀*)‼こ…これは美味しい…!!
色々と蔵のもじょもじょとした個人の克服とともに嫁さんとのダイエットで一緒に美味しく楽しく出来そうです!

えと、どれをリプしたらと悩んだのですが…具などを載っているマッシュおからの記事をリプさせて頂きました…!

いやもうほんと、ホント美味しい…!!

 

上次記事より記載されているマッシュおからの油揚げピザ‼

●R様のマッシュおから＋マッシュピザ


食べ応えもパンと同じく！それにおからもポテトサラダと同じく美味しい(･ω･*)!!

前にもそもそとしてしまって失敗していたおからもこんなにも美味しくなるとは思いもしませんでした！なによりもパンみたい…!!

ヘルシーなのもいい…!!

それでもって嫁さん晩御飯!

マッシュおからを使って勝手にアレンジ…？みたいなのをさせて頂きました(･ω･;)

油揚げをひっくり返して、マッシュおからを包んでオーブンへ！

わしゃわしゃな部分がカリカリになってコロッケみたいになればいいなぁと思ってやってみました(´･ω･`)



全体はこんな感じ！

上記以外は

●大根とさといもの煮っ転がし

●こんにゃくの煮びたし

●お味噌汁（大根、ネギ）

こんな感じでした(･０･)!

嫁さんがダイエットと申していたので、無理なくちゃんと出来る様にご飯を作る側としてはサポートしたいです(´･ω･`)!が…がんばる!!

作り置きなどもちまちまっと作ったのでこれからは小鉢との戦いになりそうです…!

これからがんばる!

もちろん自分自身の問題もなんとかしなければ…!

御飯まとめ

嫁さん御飯まとめ(・o・)

苦手なドリア(;´д｀)
頑張りました。

●ドリア(お米の上にミートソースとホワイトソースとチーズ)
*ミートソース(豚挽き肉、ピーマン、玉葱、人参、トマト、バジル、キャベツ)
*ホワイトソース(バター、牛乳、砂糖、バジル、小麦粉)
●ミネストローネ(ミートソースの挽き肉以外とコンソメ)

こってりだったので次は和風。

●牛スジ煮こみ(ごぼう、牛スジ、大根、人参、菎蒻、ネギ、生姜)
●浅漬(赤大根、人参、キュウリ)
●海鮮丼もどき(まぐろ、たこ、いか、ほたて)
●お味噌汁(大根、ネギ、油あげ)


そして簡単パン！

●サンドウィッチ(レタス、キュウリ、生ハム、ビアソーセージ)
こんな感じ！


最近ばたばたで、日常とか書けなくてもだもだしております(;´д｀)

うううう(;´д｀)
のんびりしたい。

御飯まとめ！

コメントお返事やメッセージ遅くなり済みません…！(´・ω・｀;)
後に返させて頂きますね！

またまたですが、嫁さんの御飯まとめ。
(´・ω・｀)うう…ちゃんとしなくちゃなぁ。

とりあえず、ビーフシチュー(´・ω・｀)


●ガーリックパン(オリーブオイル、ニンニク、塩コショウ、バジル)、ミニトマト
●ビーフシチュー(コーン、玉葱、人参、ブロッコリー、ローリエ、牛スジ、ほうれん草、バター、牛乳)
上にポーション

嫁さんの好きなペスカトーレ？もどき。

●ペスカトーレもどき(ほうれん草、コーン、イカ、バジル、ミニホタテ、ニンニク、クリームチーズ、トマト)
●シーザーサラダ(ロメインレタス、レタス、人参、赤大根、キュウリ、ミニトマト、クリームチーズ)
市販のシーザーサラダドレッシング

久びさに市販のドレッシングを使いました(´・ω・｀)

和風おむすび！

●おむすび(シーチキンマヨ、焼きたらこ)
●残りのサラダ
●あおさ味噌汁(あおさ、ネギ)

●嫁さん希望中華！

●上の味噌汁に豆腐を追加。
●麻婆豆腐(豆腐、豚挽き肉、人参、ネギ、椎茸、たけのこ、ピーマン)
●サラダ(人参、赤大根、クリームチーズ)
●華焼売擬き(豚挽き肉、たけのこ、片栗粉、回りに春巻きの皮を細く切ったもの)
*中にうずらたまご。
* 餡かけ(玉葱、赤ピーマン)

こっそりシュウマイ擬きのなかにうずらたまごを入れました(*´ー｀*)
嫁さんに驚いてほしくて…！作戦は旨くいったので良かった！

とりあえずばたばたまとめばかりでいけませんね(´・ω・｀)うう…まいった。

御飯

ここ数日内体調不良で動けずじまい。
加えて二日前に嫁さんと喧嘩(;´д｀)
仲直り？みたいな感じですがボコンボコンにへこみつつ、飯を作ります。
引きずるタイプな自分はいかんですね。嫁さんを見習わなければ。


うう。早く良くなれ。体調よ。

メッセージなどのお返事は後にさせて頂きますね。申し訳御座いません(;´д｀)


動ける範囲内で嫁さんに御飯(;´д｀)

●ポトフ(プチトマト、ブロッコリー、玉葱、枝豆、人参、エシャロット、ピーマン、パプリカ)
●南瓜サラダ(玉葱、人参、パプリカ)



おじや。

●サラダ(ロメイン、レタス、プチトマト、ブロッコリー)
●おじや(赤ピーマン、ネギ、ニンニク、人参、椎茸、ほうれん草、玉子)
●お味噌汁(豆腐、ネギ、大根、油あげ)


夜は簡単な味噌ネギ焼きおむすび(・o・)

●同じ味噌汁
●和え物(梅、赤大根、山芋、のり、わさび)
●おむすび(味噌、ネギ、梅、かつお節)
↓
おむすびの一個は味変で市販茶漬けのもとをちょっとと、お湯、わさび山芋乗せて食べて貰いました。


こんな感じ(・o・)


うううううううう体調よよくなれええええー！(;´д｀)しかし嫁さんと喧嘩してから食欲ないんだよなぁ。

しかしね。喧嘩してからも御飯リクエストがおじやだったりする。
「何故だい？(・o・)？」
とか聞いてみたら、
「蔵もくえるでしょ。食ったら寝なさい(´Д｀)」
と、嫁さん。

最近一緒に御飯を食べたいみたいでそわそわしてたのは気づいたけど。こう言う気遣いも嬉しくなるなぁ(*´ー｀*)
早くちゃんと一緒に食べられるよーに！

とりあえず体調なんとかします(;´д｀)