今日の体重

測定～☆

●64.4kg
○32.1%



夕飯食べ過ぎたあー↓↓

今日わ超久しぶりに友達とファミレスで♪ やばい～。 胃がデカイから友達の2倍くらいの量食べちゃうんだよね(・・;

これからは気をつけなきゃ!!

てか雨で走れなかったよ。。。
なんか最近の天気微妙… いきなり雨ふったり(=Д=)嫌だなあ～

あ!!意識してよく歩くように万歩計つけるようにした♪ 一日12000歩を目指して(^∀^) 万歩計わ昔流行ったポケットピカチュウ(カラーVer)☆★
今日は11800歩!!

ちょうど1ヶ月後くらいに学校の身体測定あるから頑張らなきゃやばい!!!!

明日から食べる量減らす～

とりあえず今激眠だから寝る…

疾走

昨日やっっっと大変なコトが終わったあ～☆

やっと一息つく(*´∀`)

今日からまた疾走し始めるぞ!!

体重だけでもイイから書くようにする!! 日記サボらないようにする(○・�・●)Ω


体育で体力テストがあるからとりあえず毎日走ることにする♪

2007/04/04

今日の運動めにゅ-

・ステッパー20分
・筋トレ(腹筋背筋)10分
・ストレッチ15分
・ジョギング


あとはいつも通り、
・長湯
・たくさん水を飲む
・おやつわ1個

頑張っちゃる(*`・ω・)☆