心機一転☆

昨日までたくさんのことがあったあ～

やっと落ち着いた…

疲れた…。

心機一転☆★

今日からダイエットを再Startするぞ!!

今日やること

今日やることー☆
・買い食いわ1つマデ
・水をたくさん飲む!!目標1.5リットル
・夕飯わ腹6分め
・誘惑に負けない!!

運動めにゅ-。
・ステッパー20分
・筋トレ10分
・長湯
・ストレッチ20分

今日わ友達とショッピング&&遊ぶ♪買い食いに気をつけなきゃ!!
たくさん歩こっと(゜▽゜*)

朝◆測定

測定～

◆63.3kg
◆32.0%

やっぱ寝ると減る♪
何も食べてないから当たり前か゜∀。？


今日の夜、この体重と同じくらいになれるように頑張るぞ(*○0Д0*)/