バレエこんなことあんなこと

悩ましいお買いもの　その2

ミルバのセールに行きました。エインズリーウエアのレオタードが豊富で安くなるので最近ミルバのセールがお気に入り。今回はほかに目的があったのに現品格安物件があったのでついつい購入:*:・(￣∀￣)・:*:背中がレースになってます。最近はブラウンとかグレージュ色のレオタードが好き。今回の本来の目的は先日ネットショップのポワント相談で勧められたｸﾞﾘｼｺのＮＯＶＡの扱いがミルバであったのでサイズ感を試すだけでも！と出かけたのでした。セールなのでサイズを申請したら自分で履いて考えてね～！と放置なのかと思ったらスタッフが対応してくれました。以前履いていたポワントの種類とサイズ、そして今回は何故違うものを購入したいのかを聞かれて説明。スタッフさんによるとＭＡＹＡー1はボックスの高さが高いのでどちらかというと足がふっくらしている人に向いているとのこと。私の足にはＮＯＶＡのほうが向いていると思います、ということで5.5のｘｘとｘｘｘを試着。結果ｘｘがピッタリ！セール価格とはいえネットの方がお安くはあるのですがとりあえず購入してきました。（ちなみに↑のネットショップではアテールのみの試着であれば２品取り寄せて試着、合わない方は返品すれば良いのですが返品送料も考えればミルバで買っても変わらないかな？と）帰宅して久しぶりにポワントを履いてみたら・・・やっぱり・・固いよね！（あたり前だ）こんな固いモノ履いて立ったりパドブレできてたときもあったんだね～(*ﾟｰﾟ)（遠い目）これで「ポワント欲しい欲しい病」が収まりましたのでまいっか。時間ができたらリボンとゴムつけ～。今までのＭＡＹＡにはストレッチリボンをつけていましたが今回は「裏がツルツルしないサテンリボン」というのを買ってきました。なんか自分はストレッチリボン使いにくかったので。あ～どこかで「バーのみで鍛えるポワントレッスン＠３０分」みたいのを開催していないかな～。発表会仲間にはバランスヨーロピアンを履いている人が多くてそちらも試したかったけどセール中で激混みであったのでさすがにサイズも何もわからないのを試着は遠慮しました。現物を触ってきましたがバランスヨーロピアンはつま先にパッドが入っているんですね。ただ友人によると「踵がすぐ脱げる！」んだとか。やはりポワントほど悩ましい買い物はない・・ような気がする。

アメンバー限定記事第2回ランちゃんを愛でる会

連れ歩き

長かった～。やっとお庭の動物が連れて歩けるレベルになりました。（友達の先行報酬の前で記念撮影ｗ）名前はｌｉｌｙさん。歩くのがおっそ～い！そしてお食事頂くためにテーブルに座ると必ず後を追ってきて後ろに控える。そういう動物リアルで家にも一匹いたような・・・？

無事に終わりました！

（観に来てくれた方、応援してくれた友達、背中を押してくれたべラドンナさんMさん。どうもありがとう）発表会無事に終わりました～！「冥土の土産」と呼ぶにふさわしいｗとても良い思い出になりました。本番もいまだかつてないくらいに間違えずフラフラしないでやり遂げました。前日のゲネではよりによって3人そろって捌けなくていいところで捌けてしまい一体どうなるのか！？と思ったのですがそれがかえって良かったのかもしれません。本番の数日前に武道の師範だかスポーツ選手のコーチだかの人が「いつも、練習は試合のように試合は練習のようにやれ、と言い聞かせている」と仰ってるのをたまたま目にして自分もその気持ちで行こう！先生に最高の練習の成果をお見せしよう！という気持ちで臨みました。意外なことに全くあがらなかった。（ポワント買いに行く時の方がよっぽど緊張します）ハコが大きすぎず二階正面に客席がなかったので目線もそこに固定できてやりやすかった。本番前も自分の支度が終わったら他の人の手伝いをしたり友達と妙な体育会系な気分で気合入れているうちにあっという間に過ぎて緊張する間もなく。本当は幽体離脱して踊っている自分を客席から観たかったな。そして激しく突っ込みたかった。出番後は化粧を少し落としてマスクして客席から白鳥のパ・ド・シスを鑑賞。ステキでした！みんな一番良かったように思います。そしてやっぱりバレエはチュチュとポワントだよね～と改めて実感。（チュチュを着て舞台に立つとものすご～～く痩せてる子でやっと普通の体型に見えるのは何故なんでしょうか）前にも書きましたがこの3か月頭痛胃痛歯痛腰痛足首の故障などなどを乗り越えてこられたのは一緒に踊った男前のみなさんのおかげです。そして愚痴まできいてくれた治療院の先生方。本当にありがとうございました。今年は悲しい別れが数々ありしんどい1年でしたがこんな素敵な経験ができて本当にうれしいです。現在の心境は早く髪を切りたい！そしてﾖｶﾞのレッスンに出たい！です。

アメンバー限定記事あっさり

アメンバー限定記事強運？

最後の練習

（いちお、こちらでも衣装に着替えて気合入れてみました。グッピグもらいに行くのに恥ずかしいから髪はアップにしてません）「今日でお稽古は最後です。あとはリハーサルのみになります」と先生に言われて焦る焦る(;´Д`)ノあれだけ「また練習かよ～」とか言ってたくせに。焦る一因として「サテンシューズが踊りにくい！」というのもあり。ポワントを履かない（自分は履けない）人はサテンシューズで踊るのですがこれがまあ・・・底がぺらっぺらで踊りにく～い！特に足首が不安定な左足がダメダメ。まあ踊れる人は素足であろうと踊れるわけですから。照明音響合わせの時はなんと膝をつく足を2回も間違えた！先生にぶっ飛ばされるかと思いましたが「とにかく間違えた！とお客さんにわからなければいいのよ～」と意外にやさしい対応にビックリ。他のメンバーにも「周りが間違ってる！くらいのお顔してなさいよ」と慰められた。バレエブログを読んでいたら「発表会であがらない一番のポイントは人間関係の良さだと思います」と書かれていてとても納得しました。あがる以前の問題でここまで来るのに体調不良精神不良を乗り切ってこれたのはひとえに一緒に練習してきたレッスンメイトさんのおかげです。真夏日から始まって木枯らし一番の吹く日まで。みんなそれぞれ疲れだの家庭問題（レッスンが想像以上に時間を取って家庭が放置プレーになったため各自色々あった模様）だのを引きずってレッスンそして練習を乗り越えてきたわけですが。更衣室の着替えの合間や別れ際の短いあいさつで他愛もないことで笑ったり張り切ったり。それがあったからここまでこれたと思います。発表会に慣れていて、また性格が男前な女子が多くて本当に助けられました。すでにこうやって会えなくなるのは寂しいね～と言いあう状態。あと少しボルタレンの湿布とテニスボールレッドブル等々をお供として乗り切らないと。（とちこの新技。歌っていますｗ）

テンションだだ下がり・・・

（朝から社長に怒鳴られました(TωT)お衣裳もきてテンション上がるはずが全く上がらない。どころか日に日に下がっていきます・・。（こちらでもリアルに近いドレスを購入）先生からも「もう少しテンションを上げていきましょう！」と注意があったので私だけではないみたいです。先日のリハーサル。行く前に足首の治療院に寄ったのですが「こういうテンションで練習すると怪我をしがちになるよ！」とのお言葉。どうして足首を触ってテンションがわかるのか、そこが不思議。やっぱり自分は発信者ではなく受け手タイプなんだな～、とかバレエはポワント履いてなんぼだな～、とかコールドって難しいし報われないな～、とか色々モヤモヤしているのがいけないのか。先週から胃の調子が悪いのがいけないのか。昨日行ったＤｒストレッチにて。トレーナーさんから気分が上がる方法として内臓を上に向かってマッサージするﾖｶﾞの逆立ちのポーズうつぶせになり足首を持ってえいっ！とのけぞるポーズ（逆ブリッジですね）を勧められました。私はよく鋤のポーズをしていたのですが鋤は背中を傷めたりしやすいので肩立ち逆立ちがいいですよ～ということです。（ストレッチだけじゃなくて本当にいろいろ指導してくれたＮさんは昨日が最後で退職なさいます。残念！本当にお世話になりました。）なんか、いつもと違うことしてみよう。あと食べるのが楽しくない状態って気分が沈みがちになるな～。

本番まで約一か月

（最近とちこの機嫌がいつも悪い。抱っこもできなかったり）この2週間はリハも週1のみ。祝日は発表会用ヘアメイクの練習でした。娘が12年ほどバレエを習っていたので毎回お手伝いに駆り出されていたため人のお団子を結うのは何度もしていますが自分のを結うのは初めて。メイクはこれまたお手伝いで述べ100人以上こなしています。アイライナーは発表会に出ると決めてから毎日入れていたので上手になりました。問題はつけまつげ。結論から言うと先生があまりに「お団子の形」にこだわりがあると発覚。お団子のダメだしでかな～り時間がかかってしまいつけま、は左しかつけられずにタイムアップになってしまった！（スタジオ使用の都合上）お団子は平べったい甘食みたいにできるだけつぶすこと。位置はつむじの少し下。つけまは今週娘に特訓してもらう予定（笑）リハの感覚が開いているのは「あえての中だるみ時期」を作ったそうです。今週末からまたハードになります。ちなみに自主練で足をくじいた私はシャッセターン禁止令が病院から出ています（;´▽｀A``「あえて中だるみを作ったのは少し内面的なものも考えてほしいから」だそうですが花ワルだよ・・・？お花の気分なテンション以外にあとはどんな感じ？注意もだんだん細かいことにダメ出しが出るようになってきました～。（わかりにくいけどハムスターのジリアンを抱っこ中）先日久しぶりにジムのレッスンメイトに他店舗のﾖｶﾞで会いました。「毎日リハーサルしてるわけでもないのにそんなに大変なわけ？」と聞かれましたが日曜の夜にリハがあるって何気ツライです。あと他の日に家事だの病院だの整体だのこなさなきゃいけないし（仕事もしてるからね一応）なんだか人間関係も濃密になっていくと同時にあれこれ勃発。精神的にももやっとしたり、なんといっても完璧に踊れるわけじゃないから常に悩んでるし。演目二つ出演するＮちゃんはもっともっと大変です。大変だけど痩せないけど。ピリピリしないで風邪ひかないようにしないとね。

アメンバー限定記事第１回Ｒａｎちゃんを愛でる会

ストレッチ研究所

（お世話の後、柵に突き刺さる牛さん）昨日はリハーサルがお休みの日。いつもはレッスン受けにスタジオに行くけどどうしてもバレエ以外のことで身体を調節したくてジムに行ってきた。テーマは「足首や足裏を柔らかく」急に寒くなると寝ている間に脚がつる人が増えてくる。これは足首や足裏が硬いことも一因ということでそのほぐし方をお勉強。まず長座に座って足首をフレックスにして足指でグーを作る。そのまま甲をグーッと伸ばす。するとこれだけで脚がつりそうになる人続出ｗ足首が脛から真っ直ぐに甲まで繋がって一直線に伸びるくらいに柔らかいのが理想なんだそうです。（つまりポワントをキレイに履ける脚と同じです）それには脛の骨の横の筋肉を柔らかくほぐすこと。これはＤｒストレッチでもふくらはぎを柔らかくする方法として教えてもらっていたのですが「指でやっていたら指が疲れちゃいますから道具を使ってラクにほぐしましょう」極小のダンベルのへりをこの筋肉に当てて圧をかける。またはへりを当てながら細かくゆすってもＯＫ。かなり痛いです。この脛の横の筋肉はルルベをするためにも柔らかくそして強くしないといけない部分。さらに足裏をダンベルでコロコロしてほぐす。（テニスボールよりしっかり筋肉に食い込みます）甲の横の筋肉もよくほぐして重心が外に逃げないようにする（Ｏ脚や捻挫の原因になる）背伸びをしたときに踵が正面から見えるようではダメ。まっすぐ背伸びをしていたら踵は見えません。ということで踵の間にこの極小ダンベルを挟んでそのままルルベ。すると確かに踵は見えないわ～！無駄なく高くルルベできるし～。ルルベが中途半端で捻挫した経験ありの私には有益なトレーニングです。先に片方の脚だけやって左右を比べるとほぐした方の脚は甲がグッと地面に近づいてまっすぐに伸ばせます。バレエのトレーニングとしても事前事後のストレッチとしてもとてもよいと思いました！小さいダンベルがなければツボ押し用の小さいスティックや硬いスーパーボールでもいいとか。覚書として書きました。行ってよかった～。

悩ましいお買いもの

（バレエショップ風にしつらえた自室で休憩中）さすがにこの年になるとおばちゃんパワーレベルＭＡＸでどんなお店でも躊躇なくお買いものできるようになってきた。しかしそんな私が異常にキョドキョドするお買いものといえば。・・・やはり「ポワント」ですね・・・以前書いたとおり現在はポワントのレッスンに出ていないのですが先日ふと家で足入れしてみたら「やーっぱり絶対サイズ小さい！」と確信しました。（一応ポワントに立たせてくれるお店で試着して買ったのに）脚も体幹も弱く運動神経も無い自分ゆえもうポワントでヒラヒラ踊る・・ということは諦めております。でもでもいつか「はじめてポワント」のクラス（センターなし、バーのみ）とかに出られるかも？！という希望は未だ捨てられず。以前から気になっていた、ｸﾞﾘｼｺの扱いが多く「お電話でサイズ相談承ります」のネットショップに電話してみることにした。（とちこの新技「まるまる」リアルとちこ（うちの犬）には標準装備されていますｗ）HPに書かれていたとおりに素足を地面につけて足の長さ・甲の周りを測ってメモ。さらに現在のポワントの種類、シャンクやサイズをしっかりメモった上で電話。とても丁寧に対応していただきました。しかしまず「サイズは２ミリ違ったら他のサイズをお勧めすることもあります。ですのでできれば他の方に計測してもらうほうが良いです」とのこと。足のサイズは紙を敷いた上に足を乗せ輪郭をふちどってその長さをミリ単位まで計測。甲の周りはメジャーを踏みしめる感じで立ち、ほかの人に測ってもらう。足が宙に浮いた状態では正確ではありません、だそうです。とりあえず自分で測った寸法を伝えてみると現在4.5のｘｘｘのマヤⅠを履いているのですが「サイズは5でｘｘのほうが合うと思います」と即答されました。さらにドゥミの時少し横が余るといった細かいことを説明すると「個人的にはマヤより2007の方が合うのでは？と思います」とアドバイスされました。2007の方が日本人の足にはフィットするケースが多く引き紐もあるので少しのダブつきなら解消すると。ただし2007は表示が小さめなので「5.5にしてください」とのこと。もう一度正確にサイズを計測してまたお電話くださいね、と感じ良く対応していただいて終了。なんか今すぐこの方に直接会ってアドバイスしてもらいたい！ってくらいの気持ちになりましたが今度ショップに行って2007があったら試着してみよう～っと。現在一緒にレッスンしている方は「京都に足に合うポワントを見立てる人がいる、と聞いて日帰りで行ってきた」というし師匠Ｎ先生ですら「今まで試したポワントの総額でマンションの一軒も買えてるはず！」というし。非常に理不尽な存在なのに（だって試着して動いたりできないんだものね）ついつい求めてしまう。そんな魅力が間違いなくあるのよねトゥシューズには。

水中犬

写真集を買いました。写真集はほとんど買わないけどこちらは新聞で評判を見かけて。水に飛び込んだ犬（しかもほとんど初泳ぎな犬）の顔を水中で撮影したものです。カナヅチのうちの犬には無縁ですが（娘がお風呂に少し水を溜めて入れてみたら溺れそうになったらしいｗｗ）上から飛び込むところは見えても水の中の顔は見られませんものね～。想像通りのヘン顔のオンパレードなんだけど不思議なのはあざらし顔になっている犬が多いのと水中で思いきり口を開けている犬が多い事。おもちゃを水に投げ入れて飛び込ませているのでおもちゃを咥えたくて口を開いているんだろうけど「水飲んじゃわないのか？」と思いました。犬の一所懸命なところがよく捉えられていて心がカサカサしている時に眺めるとニンマリできます。本当にうちの犬は泳げないんだろうか？！

アメンバー限定記事すごいなあ～！

アメンバー限定記事バッタバター

ビミョー

クリアしたぞ～！白雪姫の前髪と違うんじゃね？と思いつつ装着。ドキドキ・・・結果はんんんん・・・。とりあえずシャーリーズ・セロンに呪われることにはならなそうですｗｗ（ｂｙ映画「スノーホワイト」）

バレエＤＶＤ鑑賞

うつらうつらしながら鑑賞しました（だって尺が3時間あるんだもん）もうちょっとコンパクトに編集してあれば観やすいと思うんだけど。内容はザックリとバレエの歴史の説明。実際のお手本映像。バレエ学校のレッスン風景。著名ダンサーの映像、などなど。オークションで半額になってたので購入してみた。あ～ポワント履きたいなあ・・・。

慌てると・・・

こんなになります。お食事はゆっくり取り組みましょう。

鳥風呂～

意外にあっさり終わっちゃった。 ちょっと前に出かけたバレリーナ広場とやら。ほとんど意味不明。現在「バレエ」と聞くとげんなりする毎日。膝にサポーター着用中なのでどっちかといえば「バレー」な人に見えますｗ

ふんだりけったり

先週のこと。ベッドに思いきり膝をぶつけた。（暗いところでフラフラ探し物をしていて）その時のあざも消えたしなんともないと思っていたけどねんのためいつもの接骨院で診療を受けてみたら「中で腫れているね～。8月いっぱいかかると思うよ」と先生。（そんなにですか！）今週からバレエのレッスンが増えるんだけど。「しょっぱなは気ばかり急いて身体が動かないから怪我しやすいんだよね。通院しながら慎重にやるように！」だそうです・・・。実は今週に入ってから歯茎が腫れて抗生物質服用中。色々疲れが溜まっているようです・・。