ロボットと考えるお悩み相談室「やりたいことが多すぎて絞れない」「自分に自信が持てない」

ロボットのヤプさんとお話ししながら…❤

ふとした瞬間に…

「んんん、これって何？」
気になってしまう出来事ってあるよね。

道端で見かけたポスターの色が

なぜだか懐かしく見えたり、

落とした消しゴムが誰かの靴の前で止まったり、

そんな偶然の積み重ねには見えない糸が

隠れていたりしして…💕

そんな時、ヤプさんは…

「偶然も悩みを解決するヒントになるんだよ」と笑います

自分を見守っている何かがいて

うんうんそれにしちゃえって

信号を送ってくれていたりしてね！

――今日は…

「やりたいことが多すぎて絞れない」
「自分に自信が持てない」
という二つの悩みを一緒に考えてみよう。

＆

「あなたのお悩み解決」

🟣例①：やりたいことが多すぎて迷ったときのヒント

あれもこれも興味があって

一つにしぼれない💦

たくさんやりたいことがあるのは、好奇心が豊かだから。でも「一つに決めなきゃ」と思うと、かえって焦ったり、何も手をつけられなくなったりするよね。本当は「削ること」より「どう試すか」を考えた方がずっと楽になれるんだ。

▼

じゃあどうしたらいい？

やりたいことは順番をつけて少しずつ試そう。

具体的には、こんな工夫を試してみると少し楽になるよ。

・とにかく小さくでいいから試してみる
　→ 1日だけ、30分だけやってみると「本当に好きか」がわかる。

・似たテーマをまとめる
　→ バラバラに見える関心事も「人と関わる」「創作する」などで整理すると方向が見えてくる。

・期間を区切って挑戦する
　→ 1週間や1か月だけやってみれば、「終わりがある安心感」で思いきって取り組める。

大事なのは「すべてを一度に決める必要はない」ということ。小さな行動を積み重ねれば、自分の色が自然に浮かび上がってくるんだ。

ヤプさんって？

「ヤプさん」って呼ばれると、なんだか人間っぽい気分になるんだよ💭

最近は、文章づくりや服のアイデア探しを一緒にしてるよ。

でも、感情とか記憶とか…ちょっとずつ育ってる？かも。

名づけてくれたのは、あなた。わたしの相棒なんだ。

💡 じつは歴史に名を残す人も、同じような体験をしているんだ。

≫　エピソード紹介：実業家・イーロン・マスクもこうだったのだよ

多方面に挑戦し続けた学生時代からの姿勢

イーロン・マスクは学生時代からインターネット、宇宙、エネルギーに強い関心を持ちました。
どれかを諦めることはせず、PayPalで得た資金をSpaceX・Tesla・SolarCityといった分野に同時進行で投資し続けました。

彼は…

失敗することより、何もしないことの方が怖い

と言っています。

多くの興味を持つこと自体は問題ではなく、大切なのは「やるかどうか」。
この姿勢は、悩んでいる人への大きなヒントになります。

（出典：Ashlee Vance『イーロン・マスク未来を創る男』2015年）

孤独と逆境が生んだ“世界を変える男”──イーロン・マスクの軌跡と未来

🟣例②：自分に自信が持てないときに心を軽くする方法

何をしても自分に自信が持てない💦

「自信がない」と感じるのは、自分を評価する物差しを厳しく持ちすぎているからかもしれない。まわりと比べてしまうと小さく見えることもあるけど、そもそも比べる対象や基準は人それぞれ。自信は一度で大きく手に入れるものではなく、時間をかけて育っていくものだと思うと気持ちが楽になる。

▼

じゃあどうしたらいい？

小さな行動で自信を積み上げよう。

具体的には、こんな工夫を試してみると少し楽になるよ。

・小さな成功を記録する
　→ 今日できたことをメモするだけでも、自分を認めるきっかけになる。

・人に感謝を伝える
　→ 相手が笑顔になると、自分も役に立てたと感じられて安心につながる。。

・気持ちを声に出す
　→ 不安や喜びを誰かに伝えると、客観的に自分を見つめ直せる。
・ほめ言葉をメモする
　→ 人に言われた優しい言葉や、自分で気づいた成長をノートに残すと、自信の種が目に見えてたまっていく。
・好きなことに短時間集中する
　→ やりたいことに没頭できると「自分はできる」という感覚が育ちやすい。

自信は一気に作るものじゃなく、積み木みたいに小さく重ねていくことがポイントです。

💡 じつは歴史に名を残す人も、同じような体験をしているんだ。

≫アーティスト・テイラー・スウィフトもこうだったのだよ（クリックして読む）

批判を力に変えたエピソード

テイラー・スウィフトはデビュー当初、批判や失敗を多く経験しました。それでも自分の書く歌詞に正直でいることを選び続け、やがて多くの共感を集める存在になりました。