3時のおやつ&晩御飯

おやつ→カスタード饅頭グレープフルーツ。
晩御飯→手羽先の塩焼き、サラダ、エリンギの醤油焼き、コーンポタージュ。

お昼ごはん

スープでおこげ、ほっけ半分、揚げとこんにゃくとたけのこの煮物。

おはよー。

朝風呂前70.6キロ。お風呂後70.3キロ。

昨日の暴飲暴食を考えると、昨日の体重が定着していなくてちょっと安心

朝ごはんに、少しのりんごジュース。

なかなか70キロの壁がやぶれない・・・でもあせりは禁物