今日の朝ご飯&昼ご飯

鮭、納豆、ゆばのおさしみ、サラダ、ご飯、みそ汁、フルーツの朝定。昼ご飯は魚メインのフレンチのコース。帰ってきて体重量ると69．6キロ。まぁセーフ。

昨日&今日

昨日は歯が痛かった為、夜まで何も食べれず…夜ご飯は焼鳥とオムライス。今日は、朝は食べれず昼は冷やしうどんと天ぷら、夜は焼肉。体重はまだ量ってない〓

朝ごはん

豆乳。

もう昼の時間なのに歯が痛いため食欲無し・・・

体重は朝風呂後68.8キロ。