もうすぐ女の子のイベント！！
バレンタインデーです。
去年のりんこは彼氏に手作りのプレゼントを渡しました
何をあげたかといいますと・・・
こんな感じで、手作りのメッセージ本をプレゼントしたんです。
それとチョコレートをあげました。
この本だってね、手作り素材が売っていて、のりでいろいろ貼り付けたり
ずっと乾くまで待ったり大変でした
でも、喜んでもらえるかな？なんて思ったのだが・・・
余り喜んでもらえてなかったみたい。
こういうものよりも、ちゃんとしたモノが欲しかったらしい・・・
たまにはモノよりも愛情がこもったものを！と思ったのは私だけ。
今年は何かあげようかと思うんだけど、実は今回はお金がないんですねぇ。
どうしようかなぁ～
チョコレートケーキは作るつもりなんだけど、どうするかなぁ～
喜んだ顔がみたいなぁ
みなさんはどんなバレンタイン？
斉藤和義が歌う『歌うたいのバラッド』知ってますか？
彼の歌詞には、私の心をひきつける魅力があるんだ！！
この曲で、２つ簡単で言えない事を歌詞にしてるの。
『今日だってあなたを思いながら
歌うたいは唄うよ
ずっと言えなかった言葉がある
短いから聞いておくれ 「愛してる」』。
『こんなに素敵な言葉がある
短いけど聞いておくれよ 「愛してる』
です。
愛してる人に愛しているという言葉をぶつけられない。
恥ずかしい、照れくさい、今更･･･いろんな反応が恐いとか。
でも、こう改めて歌詞にされると「愛してる」って言葉は短いんですね。
・短いから聞いて･･･
・短いけど聞いて･･･
この表現がたまらないんです、私にとって。
本当の事だからグッって来てしまいます。
「愛してる」ってどういう事か私には具体的に答えることが出来ないけど、
穏やかに緩やかに優しく愛されたいという希望はあります。
何て言うんでしょう・・・
優しくされたり可愛がってもらえたり、一緒に居て楽しいって思う恋愛希望。
相手の顔色を伺ったり、気を使いすぎたり、そういうギスギスするのは嫌！！
好きな人同士はお互いを大切に思う気持ちがあれば、
お互い優しくする事が出来るんじゃないかな。
とにかく、私が希望する恋愛は「優しく」「穏やか」が理想かな★
２月１０日 朝の計測
◆体重 ７２．０ｷﾛ （ 目標まで－２５．０ ）
◇体脂肪 ３４．３％
◆基礎代謝 １４３９ｋｃａｌ
◇ＢＭＩ ２８．７
◆骨格筋率 ２４．７％
◇内臓脂肪 ９
◆体内年齢 ４８ せめて３０代に！！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
昨日の運動
◇ぶるぶる運動 １回
◆スクワット １０回 ＊ ０セット
◇ディップス １０回 ＊ ０セット
◆腹筋 １０回 ＊ ０セット
◇ＳＳ ０分
↑サイドステッパー
（クリスマスに彼氏からのプレゼント）
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
久しぶりの仕事は疲れた。
そんで、昨日彼氏が帰ってくるの早くて、
ご飯ご馳走になった。
しかも、『とんかつ』！！
女の子の日になりましたぁ。
生理後に期待！！！
今日はいつもみたいに更新できない予感。
なぜかと申しますと･･･
りんこは彼氏と一緒に生活をしております。
いつも彼氏帰ってくるのが遅いんです。
昨日も１２時でした。
でも今日は仕事早く帰れるんだ！とか
朝から言ってたので、このブログ内緒にしてるから
更新できなーーーーい！！！
ということで、もうそろそろ帰ってきそうな予感がするので、
これにてドロンします。
今日はインフルエンザでもらった休暇最終日であります。
ながーーーーーく休んでしまうと、仕事に行きたくないなぁ～（涙）
－－－－－－－－－－反 省 文－－－－－－－－－－－－
×今日は私はとてもとても反省をしなくちゃいけませぬ。
なぜかと申しますと・・・
ケーキも食べたし、ドーナツも食べたのでした。
ケーキは『プディング アリス』の焼きチーズケーキ。えへへ
ほんっとに、後悔ですぅ～。
ランチには、マミーとミスドで飲茶セット。
しるそば ＋ 肉まん ＋ カフェオレ
はぁ～～～
仕方ないっすね、食べたものは。
行動で挽回するしかないっすね。（反省してるのか？）
反省文 以 上
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今日はマミーと月曜に予約していた、AVEDAのボディトリートメントに
行ってまいりました。
６０分で、石を使うやつ♪
寝ましたよ、そりゃあ。
起こされたよ、終わった！って。（笑）
今日私が選んだオイルは、柑橘系のオレンジ系のアロマオイル。
癒されたぁ～☆
でもってマミーにアロマキャンドルを買ってもらっただ。
高級なのよ、高価なのよ、あたしには購入できず。
チャリーン♪
￥３９００！！たかっ
マミィありがと～～～ぅ☆
２月８日 朝の計測
◆体重 ７１．４ｷﾛ （ 目標まで－２４．４ ）
◇体脂肪 ３４．０％ （ ０．１％ 減った）
◆基礎代謝 １４３２ｋｃａｌ （７ あがった↑）
◇ＢＭＩ ２８．４ （ ＋０．１ ）
◆骨格筋率 ２４．９％（←今日から新しく追加）
◇内臓脂肪 ９ （ 激ヤバ ）
◆体内年齢 ４８ （ もっとヤバい ） ありえない年齢！！
昨日の運動
◇ぶるぶる運動 １回
◆スクワット １０回 ＊ １セット
◇ディップス １０回 ＊ ０セット
◆腹筋 １０回 ＊ ０セット
◇ＳＳ ０分
↑サイドステッパー
（クリスマスに彼氏からのプレゼント）
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とうとう明日から仕事でつ。
はぁ～長く休むと行きたくないのぅ･･･
今日はマミーとサティへお出かけした♪ルンルン
SWIMMERでダイエット記録メモ帳を買った。
毎日何を食べたり何をしたりとか記録しようかな！なんて。
でもって、気に入った雑誌のお気に入り写真とか
貼り付けたり。
真面目に取り組むんだ。
それと今日は一日中暇だったし、いつも仕事でかなり
手抜きな食事を作ってるので、こんなん作った。
★ドリア
☆クラムチャウダー
★スペアリブ
☆レタス+トマト（入りきれなかった）
喜んでもらえるといいなぁ～♪
ダーリンは毎日２３時とかに帰ってくるから
疲れているみたいですよ。
そりゃ夜もとても寂しい毎日を送っておりまする。
（ありゃりゃ）
２月７日 朝の計測
◆体重 ７１．０ （ 目標まで－２４．０ ）
◇体脂肪 ３４．１％
◆基礎代謝 １４２５ｋｃａｌ
◇ＢＭＩ ２８．３
◆内臓脂肪 ９ （ 激ヤバ ）
◇体内年齢 ４８ （ もっとヤバい ） ありえない年齢！！
昨日の運動
◇ぶるぶる運動 １回
◆スクワット １０回 ＊ １セット
◇ディップス １０回 ＊ ０セット
◆腹筋 １０回 ＊ ０セット
◇ＳＳ ０分
↑サイドステッパー
（クリスマスに彼氏からのプレゼント）
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今はインフルエンザで運動してないです。
りんこは痩せたら絶対にしたいことがあるの。
それはね、それはね・・・
ビキニを着ること！！！！！
ビキニを着プールを歩く。
泳ぐ・・・ではなかった。
彼氏がビキニを買ってくれるって言ったんだ。
まぁ、来年の話かも（汗）
ていうかねぇ、倖田來未の体が欲しい。
なんでしょ、この素敵なバディ。
りんこの体と交換してぇ～。
当然お断りされるのはわかっております。
りんこの体、不細工だもん（涙）
あのね・・・
彼氏はね、りんこと歩く時手を繋ぐことを拒否るようになった。
それはりんこが悪いの。
こんな不細工な体だし、そりゃ他の人から見られるのも嫌だろうよ。
わかるよ、わかるよ。
だって、いつだったか言われたもん。
『避けてたかも』って。
ね、本当のことでしょ。
りんこの勘違いとかじゃなく、彼氏の口から言われたから。
ショックだったけど、倖田來未張りの体を手に入れて
絶対彼氏から手を繋いでくるようにするんだっ。
倖田來未よ・・・何をすれば倖田來未になれるのだ・・・教えてくれぇ～。
２月６日 朝の計測
◆体重 ７０．６ （ 目標まで－２４．８ ）
◇体脂肪 ３４．４％
◆基礎代謝 １４１１ｋｃａｌ
◇ＢＭＩ ２８．１
◆内臓脂肪 ９ （ 激ヤバ ）
◇体内年齢 ４８ （ もっとヤバい ） ありえない年齢！！
昨日の運動
◇ぶるぶる運動 １回
◆スクワット １０回 ＊ １セット
◇ディップス １０回 ＊ ０セット
◆腹筋 １０回 ＊ ０セット
◇ＳＳ ０分
↑サイドステッパー
（クリスマスに彼氏からのプレゼント）
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
今はインフルエンザで運動してないです。
