２月１０日 朝の計測
◆体重 ７２．０ｷﾛ （ 目標まで－２５．０ ）
◇体脂肪 ３４．３％
◆基礎代謝 １４３９ｋｃａｌ
◇ＢＭＩ ２８．７
◆骨格筋率 ２４．７％
◇内臓脂肪 ９
◆体内年齢 ４８ せめて３０代に！！
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昨日の運動
◇ぶるぶる運動 １回
◆スクワット １０回 ＊ ０セット
◇ディップス １０回 ＊ ０セット
◆腹筋 １０回 ＊ ０セット
◇ＳＳ ０分
↑サイドステッパー
（クリスマスに彼氏からのプレゼント
）
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久しぶりの仕事は疲れた。
そんで、昨日彼氏が帰ってくるの早くて、
ご飯ご馳走になった。
しかも、『とんかつ』！！
女の子の日になりましたぁ。
生理後に期待！！！