アラフォーダイエット5日目

67.7kg

ボノラートを3回飲めました。

炭水化物は、残り物を少し食べただけで

たっぷりの野菜とタンパク質中心。

カフェ・オ・レだと気にせずに

飲めるのでストレスはあまり感じません。　

カフェインをとりすぎかな？

牛乳を多めにしてるけど。

ドリップしているコーヒー豆を

デカフェにするのもいいかも。

ダイエットはいつも運動でしか続かないので半信半疑でしたがはじめてプロテインで続けられそうなので追加購入したいと思います。

1袋？3袋まとめていっちゃう？！

苦にならないで体重を落とせるなら、嬉しい！