こんにちは！
美姿勢ダイエットコーチのがっちです！
突然ですが、もしゴールまでの道のりが
Aというルートしかない
となったら、どうしますか？
たとえそれがどんな困難な道でも
Aを進むしかないですよね。
けど、横を見れば抜け道があったり
上を見上げれば紐が垂れ下がっていたり
本当はいくらでもルートがあるということは
ダイエットに限らず起こり得ること。
じゃあA以外のルートがある、
と気付くには
どうしたらいいのか？
それが“学ぶ”ということ
ではないかと思っています。
現代はインターネットで
なんでもすぐに調べられる時代なので
ダイエットに良い食事はなにか？
と調べれば、すぐに知識は手に入ります。
でもそれを、自分の生活に落とし込んだ時に
本当にできるのか？
となると、話が違うことも多いですよね。
勢いでスタートを切れることはあっても
無理があれば継続は難しく、
目標に達する前に
離脱ということにも繋がりかねません。
だから知識を得るだけでなく、
学んで選択肢を広げ
自分の生活に落とし込めるような形で
継続的な行動（＝習慣）にうつしていく
必要があります。
美姿勢ダイエットスクールの
3ヵ月継続プログラムには
ここに強みがあると私自身思っています。
食事のことや体のことの学びを
得られるのはもちろん、
私たちダイエットコーチがついているので
「知って終わり」「学んで終わり」
ということはありません。
その学びをひとりひとりの生活に
どう落とし込んでいくか？を一緒に考え、
実際に行動にうつすように関わります。
私たちは“生もの”なので、
時間の経過とともに環境や状況は変化します。
特に、子どもが小さいうちは
急な変化も多いですよね。
そのたびに軌道修正もできるし、その経験が
3ヵ月のプログラム卒業後にも
活かされていくんじゃないかと思っています。
得た知識・学びを行動にうつし
自分の理想を叶えましょう✨
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