ぷち断食を続けています。
体はだいぶ慣れてきたんですが、体重の落ちが鈍くなってきてますねぇ・・・。
タブン、明日は減らないんじゃないかな。
ちなみに今日の食事は、
と 
一食ごとになってないシェイクは量を調整できるのが良いですな。
食べた時間は、お昼頃と16時頃。
なぜか、何をお昼に食べても、15～16時頃にお腹がすくんですよね（＾＾；
で、例えば仕事が忙しかったり、何かしてたりするとお腹がすいてたことを忘れます。
何度かそのお腹がすいた15～16時くらいにシェイクを飲んだことがアルんですが、そうすると夜ゴハンはあんまり食べたいと思わなくなるんです。
実は今日もそうなので、食べるのを止めました。
無理のないカンジかなと。
・・・・いや、基本無理してるのかなぁ。
今、全部で24キロのダイエット成功！ですが、母にも「無理してない！？ゆっくり落としなさいよ！！」と怒られてしまいました（－－；
確かに無理してると思うし、実は太ももの根元あたりが皮あまりっぽいです。
これはゆっくり痩せる以外に治す方法はないらしいです。
でもなぁ、今月中にどうしても60キロ台にするんだ！って決めたんだもん！って気持ちとの間で揺れ動いてます。
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