うがぁあああああああー！
ダメだわ。
年が明けてから、食べ盛りです。（＞＜）
もうさ、こう何回も挫折してると、頑張ります！にも悪い気がして言いにくくなってきました。（＾＾；
んでさ、ふと思い出しました。
私は過去に2回大幅ダイエットをしました。
20キロと30キロのダイエットね。
その両方が5月頃から始めました。
秋ごろにウハウハで、年明けにはなーんか飽きたり、今みたいにどうしても何かなぁ・・・みたいになったりします。
次に頑張り始められるのは、早くて4月だったの。
ってことで、春まで諦めようかと思います！（笑）
いっそスッパリさ！！
またダメだったー。食べちゃったー。
って落ち込むくらいなら、それなりに食べてそれなりに我慢して、ちゃんと運動する。
目標は増やさない。
春になったらスタートするから、その時に現時点よりマイナスのスタートにならないようにするためにさぁ。
このダメダメ時期に、すこーしだけ痩せられる方法とか、気持ちを整えられる方法とか、そっちを探ってみますよ！
よっし。もうあきらーめたっ♪（笑）
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無事帰ってきました！
ちゃんと体重計を持って帰って・・・と思ってたんですが、なんとうっかりすっかり忘れてた（＾＾；
ってことで、お正月はガッツリ食べましたよ。
風邪っぴきってのもあったのですが、お正月は美味しかったんだもん♪
で、こちらに帰ってきてからこっそり体重をはかりました。（なぜにこっそり？笑）
73.4キロ。
きゃああああああああああああああああああああ。
約4キロのリバウンドです（－－；
まぁ、でも短期間で太った時は短期間で痩せますよ。（きっと）
しかも生理前だから重いんですよ。（タブン）
・・・・うん。
こちらに戻ってきてから、仕事が何かと忙しかったのでダイエット再スタートがずるずるになってるんですが、明日から頑張りますっ！！！
ちょうどやせ期に入ると思うしね♪
あ。でも、しっかりガッツリ食べましたが、良いこともありましたよ。
何から顔の色ツヤがいいんだそうです。
テカっってる！？って聞き返したんですが、そういうんじゃなくてツヤがいいよ！だそうです。
ほぉ・・・。
ちょっとダイエットの速度をゆっくりにします。
ゆっくり確実にいきますわ♪
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まだ風邪っぴき中です（ノ＿・。）
早めに病院行って、早めに薬飲んで、結構イイコにしてたつもりなんだけど、ダメダメ。
悪くならないけど、良くもならない。
そういえば、２３歳くらいの時に３０キロのダイエットをしたことがあるんだけど、ちょうど今頃の時期にヒドイ風邪をひいてビビっちゃったんだよね。
今思えば、ビビリ過ぎです（＾＾；
この時期って、私よわっちゃうのかなぁ。
あ。やっぱりね、体重をぐぐーっと落とすと体力が弱ったりするそうです。
少し食べた方がいいかも！とか、病院の薬を飲むのに何か食べなきゃ！とかで、食欲はそれほどないのだけれど食べてます。
ってことは体重は減ってません（－－；
お正月休みも近づいてますし、今までガッツリ落とした影響でなんだかちょっとタルんでる気もするので、痩せないけど、太らないくらいの状態をしばし保とうと思います。
せめて、このノドがつまってるような、腫れてるようなカンジがおさまるまで。
明日から帰省しますー。
またちゃんと体重計を持って帰って記録だけはきっちりとっておきますね。
６０キロ代でキープするぞ！おぉ！
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今日はヨガ教室の忘年会です。
食べ放題！
キケーンな香り。。。
このヨガのクラスは母世代の人ばかりで、気を使います（－－；
いつもはよくしゃべる私ですが、つとめて大人しくしてます。
通常の私と比べて半分・・・いや、２０％くらいしかしゃべりません。
今日ね、イタリアン系の食べ放題だったんですが、４人ずつ座るんです。
んで、私がなんとなく座った席の人とはほとんど面識がありません。
ってか、どこの席に座っても似たようなもんだけどね。
何かさ、あまりに知らない人過ぎて話のとっかかりもなく・・・
アラフォーの私は多少若く見られるものの、やっぱりせいぜい３０代前半くらい（だと思う）に見られてるので・・・・結婚してると思われるんですね。
相手はそういう感じで話しかけてきます。
が、お気楽な独身モノなもので・・・・
子供の話も結婚生活の愚痴もないわけです（＾＾：
結構つらかった（笑）
でも、最後はダイエット話で盛り上がり～。
２６キロ痩せたんです！って話したらだいたいの皆さんが食いつきます（笑）
かわいい顔になったよね（＾＾）って言われてしまいました。やーん。照れる！（笑）
ま、そういう嬉しい話は置いといて・・・
よく食った。
ひっさしぶりに本当によく食ったぁよ。
明日っからがんばらなきゃ！
でもさ、風邪はちょっとよくなった気がします。
やっぱいっぱい食べて、いっぱいしゃべって、いっぱい笑うと体に良いのかしらね♪
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やっと届いたこれ↓！
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今日やっと飲みました。
水の量をちと間違えて薄味になってしまったんですが、それでも美味しかった！
２４０ｍｌのはずが、３００ｍｌなので結構薄めのはずですが全然大丈夫。
薄い、濃いは好みがあると思うので、後々調整するとして、味はアリです。
19時頃飲んで、４～５時間経過してますが、腹持ちも良いし、お腹が動いてるカンジもするのでイイです！
だた欠点が1つ。
注文してから到着まで、すごぉおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおっく時間がかかります（－－；
ダイエットってさ、気持ちが熱いうちに始めないと、また今度～みたいになっちゃうじゃない？
なので、できれば早く手に入れたいと思うんですよね。
具体的には3週間くらい時間がかかります。
(￣- ￣ ) ﾝｰ。1ヶ月くらいかかると思っといたらイライラしなくていいかも？
ダイエットシェイクの在庫の関係もあると思うので、試してみようっかなーっと思った人は早めに注文しといた方が良いと思います。
500円で2食分なので、たとえ外しても許せる額じゃない？
私はこないだコレ↓の3本組みを買っちゃったので、年明けゆっくりしてから注文するかもーな感じです♪
10日間、夜食の代わりにこのシェイクを飲むだけで、約2～3kgのダイエットができるとハリウッド...
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ノドが辛いです（ノ＿・。）
あんまり食欲がなくて、一応食べるのは食べるんですが、ダイエットシェイクが一番楽で美味しい・・・みたいな。
ダイエットシェイクってこういう使い方もあるのね（笑）
普通に食べ終わると、ちょっと疲れます。
夕食抜きが普通になっちゃってたのは、案外風邪をほのかにひいてる状態だったのかも？
プールは土曜日だけ行って、日曜日も行くつもりで水着まで来たんだけどやめました。
やっぱキツイかったの。
今年の忘年会はちと遅めで、今週に1個、来週に1個です。
健康重視で控えめにします～。
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えー・・・ここ4日ほど夕食抜き生活です。
お菓子食べたりして、ついついお腹いっぱいになっちゃって夕食が食べられないっちゅー子どもみたいな生活をしてます（＾＾；
今日はさ、特に間食とかはなかったんですが、久しぶりにプールにウキウキして食べるの忘れてましたーヾ(≧▽≦)ﾉｷﾞｬﾊﾊ
何か夕食抜きが習慣になってしまいそう（－－；
夕食抜くと体重が減るか！？というと、お菓子とかケーキとか食べてたから、まぁ微減くらいです。
でもね、何か早起きになりました。
前は8時間ガッツリ寝て、それでもモコモコ毛布から離れがたく・・・だったんですが、ここんとこは6時間くらい寝たらなんとなく起きてる。
ま、モコモコ毛布のことは世界のナニよりも愛してるんですけどね(｡-_-｡)ﾎﾟｯ
消化の負荷ってそんなにかかってるものなんでしょうか？
ダイエットシェイクだけの時はそうでもなかったような気がするけど・・・。
また実験してみます♪
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確か10月の終わりくらいに注文しておいた味見用のプロテインシェイクがやっと届きました！！！
サイトをよく見てみると、確かに20日くらいかかるとか書いてあるけどさぁ、さすがにこんなに待たされるとちょっと残念。
まだ飲んでないのだけれど、米国サプリ直販店 アーウェル のサイトを見るたびにやっぱ欲しいなー、味見用まだかなーっと思ってしまうので、それはそれで良いのかも？（笑）
ただ、急ぎの人で、まずは味を確かめてから！な慎重派な人は早めに注文することをオススメしますよ！！！
まだ味見してないけど、実は既に買う気マンマンな私（笑）
このショップってね、1万円以上のお買い物で送料が無料になるそうです。
なので、3本セット↓と
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1本のを合わせて4本で注文すると、1万円超えるので送料無料です！
1本のを4本って注文するより、3本と1本の方がお得なので、そこんとこ要注意ね。
味は3本セットでも選べるので、問題ないです♪
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しつこく言うけれど、まだ味見もしてない私ですが・・・・
チョコ・ストロベリー・バニラを1本ずつにして、後1本は、やっぱチョコかなーっと思ってます♪
年明けに注文かな～♪
またブログで報告しますね。
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我慢しているワケでありませんが、3日間夕食抜き。
ダイエットシェイクもナシ。
んとー・・・今日は会社の人がお誕生日でケーキを作ってきてくれた人がいて、みんなでお茶会でお祝い～。
夕方遅めの時間だったので、お腹いっぱいになり夕食抜きになりました。
昨日までの経験でいくと・・・・そろそろすっごいお腹がすきます（笑）
昨日は、朝ごはんで豆乳スムージーを飲んでお腹いっぱい。
お昼はご飯を1/3ほど残したものの、から揚げ弁当だったしね。
一昨日も頂き物のお菓子でお腹いっぱいになっちゃって夕食を止めました・・・・。
体重は減り気味傾向です。
お菓子じゃなくて、ちゃんとシェイクにしとけばもっと減ってたのかしら？と無意味なことを考えてみたりします（－－；
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今日の朝ゴハンはスムージーです。
豆乳＆お水に、バナナ・ニンジン・リンゴにブルーベリー酢をちょこっと入れました。
どうしてもちょっと多めに作っちゃうんですよね・・・（＾＾；
確かに多めだからっていうこともあるんだけど、豆乳のスムージーってね、すっごいお腹いっぱいになります。
本当は便秘対策で始めたんだけどねぇ。
平日は会社にいるので何とかお昼ゴハンを食べるんですが、休日だとこれ1杯になっちゃうこともあるくらいお腹いっぱいになります。
いいんだか、悪いんだか・・・微妙。
おかげで、今日も夜ごはんは食べそこないました。
我慢したわけじゃなくて、お腹すかないから忘れてたってのが正解。
どうしてもお腹がすいちゃう場合はいいかもー？
あ。ちなみに、適当にいれてミキサーでががーってやるだけです（笑）
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