自分と向き合える環境でしょうか

【自分と向き合える環境でしょうか】

自分と向き合うとか、自分の声を聞くとか、

そうやって自分自身と対峙する方法は、いくつもある。

誰かの方法ではしっくりこなくて、続かなくて、

別の誰かを探したり、自分なりにアレンジしてみたり。

それは決して悪いことではないし、

自分にマッチする方法というかアプローチは、

探求してみると良い。

ただ、前提として、まずは、

「自分一人の静かな時間」

をなんとかして創出しなければならない。

まわりが騒がしかったり、

テレビや音楽をつけっぱなしだったり、

そんな環境下で「なかなか出来ない」って落ち込んでも、

そりゃそうだよね、としか言いようがない。

癒し系の音楽だって、

リラックスさせてくれるかもしれないけど、

自分自身と向き合いやすいBGMか？というと、

話が違ってくる。

音が無いと落ち着かないなら、

それが今の自分自身なわけです。

そこと向き合うのだから、

ざわざわする自分と向き合うのだから、

まずは音を消して、静かな環境を作る、あるいは探す。

方法はそれから。

出来ない理由は、

「自分に合った方法じゃないから」

ではなく、

「方法を試す環境じゃないから」

なのかもしれません。

自分自身と向き合うことは、

自分自身へ愛を向けることに他ならない。

静かな環境じゃないと愛を受け取れないと言っているのだから、そこはどうにかして、環境を作ってあげるしかないのです。