地震 ごあん
こんばんは。相方くん、よく寝てる。整体、わたしだけ行かせてくれたし、お鍋の方も、ほぼしてくれたから、、いつもの頭皮と首マッサージと、、肩のショットガンとカキカキしました。あとは、しっかりロキソにテープを首元に貼ります。肩にも。。お礼。あと、オーガニックノンカフェコーヒーと、、お菓子を渡しました。いちごケーキは、カリウム、リンが、、ともに１５未満。ミールタイムで購入しています。地震あったんですか？車内だったから、不安も尽きませんが、日々、生きていかなければならない。いつ何時、自分に降りかかるかもしれないこの地震。個人的には、震度６強を体感してます。ものは、角度により飛んできます。グラグラゲームみたいな体感してます、でも、家屋の倒壊は3度目あたりまでないはずです。震度7なら、きます。マンションなんかは、大丈夫ですよ。耐震されてますから。耐えてください。一戸建て特に、木造住宅の方は、、そのときは、出てください。出れなかったら、どこか四角のある場所に逃げてください。トイレとか。お風呂中とか。机の下。ベッドの脇。ダンスの横。ボイドスペースを確保して、、収まったら、出てください。津波の危険性がある場合、、マンション3階から4階で、、 平地にある方は、移動すべきではないかな？５階あたりもビミョーです。とゆうわけで、夜はお鍋。しゃぶしゃぶだよ。このおにくは、900-だけど、国産和牛で、薄くてよかった。スーパーのが、阪急より食べやすい。わたしは、レタスしか食べれず。水分もダメ出し、カリウム抑えていたいから。、お肉だけで、カリウム過多。きょうは、カリウムも８００未満。リンは、お見事だったはず。今日の昼は、こちら。あと、飲み物。お茶とオレンジジュース。サイダーゼロ、彼は、免許更新でした。休み。
