空に虹をかける　50歳の生活 -56ページ目

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01Aug
- たまごやき
  おはようございます。。３時辺りから、奇跡的に眠れました。体操観ていたら、、金メダル。岡選手かな？おめでとうございます😀すごいや。今朝は、病院です。もすこしで、出るんです。キャンピングカー用の冷蔵庫を、腰が弱いお義母さんの足元に、置こうとなりまして、昨日かるく、手を滑らせてか？捻挫してるらしく、実家行ってきます。相方くんは、急遽夏休みです。だいたい、３日はとれます。２日目。いま、まだ仕事仕事、電話してますが、、出発３０分前。あさは、ごはんとたまごやき。アイスコーヒーとオレンジ。お義母さんにも。たまごお好きで、たまごやきできなくなったらしいので。。ごま油で焼くように言われてましたが、米油の方がうまい。たまごも米油も、お義母さんからいただきもの。あと、矢場とんのみそだれも分けてあげよう。ホタテのソテーもする予定でしたが、レモンがなくて、、ポーションもなくなり。エビフライもできてません。また今度。良い日にしてください。ここ１、暑い北大阪となりそうです。水分補給と清涼を。。poco.j
- おめでとう
  村尾三四郎選手。銀メダルおめでとうございます😀なかなか、かっこいい。めちゃくちゃ強そうだし。悔しかっただろうなあ。銀メダル。でも！銀メダルすごいっ。村尾三四郎選手。わたし？決勝見れなかった。あとから、観ます。技師さんに、とりあえず寝てください。と、言われました（笑）不眠中。
31Jul
- かっぱ寿司
  昨夜。7日目夜です。実家から出たのが、９時回り、、相方くんが、ラーメン行くか？と言ってくれたけど、、わたし、お腹イマイチで、、ラーメン食べるパワーがない。おうどんがたべたいと、、言ったから、かっぱ寿司になりました。平日150-だからね。しかもうまいだろ。わたしも、意外とお腹空いていたみたいで、しゃりを残さず、、海苔巻きにしてしまい、、お寿司を８皿もたべた。あとは、玉ねぎ天ぷら。おさしみシーフードサラダ。最近、フライドポテトにハマってます。なんか、油ものばっかりだね。気をつけないと、、めずらしく、2300-で済みました。りんごジュースも、持って帰りました。
- ダイエット８日目
  こんばんは。。しかし、暑い。熱気がね。エアコンが、きょうはわりと効いているのが救い。。きょうは、大切な友人と電話出来て、、楽しかった。ありがとう♡相方くんも、外周りで早く帰宅しました。きょうは、朝方いつもどおり、ふりかけごはん、二口。緑茶を100ccくらい。透析でおにぎり。120㌘くらい。お昼は、ツナサラダ。カニクリームコロッケ　冷凍食品。リンが、わりと低いんです。えびしゅういまい。おつゆ。母がくれた天麩羅野菜。あとは、母がくれたリゾット。ごはんは、半分にしてます。おにぎりで、持ちがよかった。夜は、こちら。　ホタテソテーたまねぎ。きのこスパ。ガーリックトマトソース。おとうふのチーズ焼き。相方くんの分。ごめんなさい。計算は、おやすみ。リンは、7.7から7.0に。0．7下がりました。カリウムは、5.6から5.3に下がりました。透析あとは、リンは3.6カリウムは、4.1です。
- おべんとう
  きょの、相方くん。おべんとう。おにぎらずツナマヨ。サラダ。ちくわ。湯葉揚げ。。コロッケ。からあげ。かにたま。昨日の、昼のスライド。あさから、吐き気をおこした。透析前に!、きつめだった。！いっかい、お手洗いへいきちょっとだけ、腸が動いて、なんとか、持ち直しました。、まあ、脇腹痛かったり昨夜は、ちょいたべすぎたかな！実家に、姑さんが使えないころころ渡しに行き！一応、椅子にもなるから母が足を怪我しても、車椅子にもなり。。それからの、よるご飯でした。おうどんたべたいと、相方くん。かっぱ寿司へいきました。また、レポします。ちなみに、リンは7まで落ちました。カリウムは、５、３でした。
- 雨
  おはようございます。。なんだか、眠ろうとしたのに、、眠れない。左首、耳裏は、痛いし。。腎臓も痛い。そして、朝はエアコンが効くから、、涼しいのは、いいけど。。昼間と夜が、エアコン効かない。かるい、熱中症なのかな？腎不全になり、体感がわからないくらいの状態になった。おおさかは、雨が降らない。水害で、大変な地域の方々には申し訳ないですが、、大気が暑さで充満していて、サウナ状態です。夏は、この大気が雲の塊になり、雷や雨を降らせて、地表や気温を調節するはずなんですが、、セミがまず、朝６時から鳴いていたのに、朝の５時から、鳴くようになった。そして、３時半には鳴き止む。以前は、もう少し鳴いていた。１時間はやくなっている。それが、なんら関係あるのかわからないけど、、一度、空気を涼しくするために、、雨を降らせてほしい。
30Jul
- ダイエット７日目あってる？
  こんつは。。なに？暑すぎる。。今朝は、睡眠は３時間半くらい。２回もお手洗いでした。もすこし、寝たいなあ。きのうは、透析で、、ドライが2.9で済んで、服や便秘や湿布で3キロはある。はず。２日分だからね。少ない方わたしには。昨日の昼は、アジフライリンのお弁当。ほぼ。カリウムあるし、おかずは残す。たしか？ご飯。360グラムあさもおにぎりあり。しおラーメンも食べたよ。やばい。あと、ホタテソテーを食べて、、ちょっと、お菓子とかドーナツ食べた。夜は、おうどんだけにしました。たまごをつけた、すきやきうどんだけど。あと、ジュース。ピーチアイスティーを飲みました。今朝は、カフェ・オ・レ。オレンジ。あとは、こちらは。相方くん。テレワークです。朝はなしだから、量がすごいよ。湯葉揚げ。コロッケ。トンカツリンのお弁当。おとうふ。サラダ。きゅうり、トマト。ちくわ。ごはん１８０グラム　おかずがあるから、少なめ。おつゆ。天津飯のたまご。王将キット。カフェ・オ・レ。飲みものは、メッツコーラ。緑茶だいすき。相方くんね。トンカツおべんとう。カニ玉？！王将キット。わたしです。ホタテソテー。オクラぽんず。おとうふ。コロッケ。湯葉揚げ。ごはん８０グラム。オレンジ。カフェ・オ・レ。以上です。リンとカリウム計算は、あとでしときます。昨日が、リン600カリウム　900におうどん。おやつ。あと、スコールソーダも夜中に飲みました。今日が、400から500です。今日は、ごはんがまだ80グラムのみ。
- おめでとう！！
  まさか！まさかの、中国が、鉄棒で、、転倒が２回。ホープみたいな方も着地が乱れ、、日本は、鉄棒はノーミス。着地も決まり、、大逆転をしました。日本。体操団体金メダルです！やったあ！！おめでとうございます😀256.594日本スコアです。
- おめでとう！！
  日本。金メダルです！堀米雄斗選手。５回目の最後まで、、なかなか、ベストランが決まらず、、１回目に、９４点は出してました。ラストランで、、９７点とゆう、凄い技を出しました！七位から一位になりました！ずっと、まわりがみんな至難のワザを決めてました。平均もほぼ、９０点ばかりだったので、、これは、ホントに、、おどろきでした。おめでとうございます😭　おめでとう！！男前！余談ですが、、白井空良選手。も、とてもうまかったです。小野寺くんは、まだ中学生です。予選敗退でしたが、果敢に至難の業。ワザにチャレンジしていました。それが、、片足で降りてまして、、後ろむきで、、将来たのしみですね。おめでとう！
- ちょっと
  寝させて、、
29Jul
- おめでとう
  松下知之選手男子400m メドレー銀メダルおめでとうございます😊ラストの追い上げで、銀メダルでした！また、性格が良いんじゃない？瀬戸選手。はじめは、すごかった。フランスマルシャン選手。すごいね。体５つくらい、圧勝。あー。もう、４時だ。夕方から寝て、２３時に起きて、、まるで、オリンピックのための睡眠です（笑）見出したらとまらないわ、メダルラッシュだし。メダルとれなくても、日本一として、出場されるアスリートの方。松下選手。銀メダルおめでとうございます😊寝ないとなあ。。歯ブラシしよう。
- おべんとう
  くらーい。簡単に。きゅうりは、姑さんおとなりのおばさんから。。トマトは、姑さん。おっきくて甘い。たまごやき。４つあるよえびしゅうまい。４つあるよウィンナー。５つあるよ野菜。しゃけふりかけ。あとから、ごはんにひじき煮。ありきたりだけどね。夜は、ヒレカツ１枚わたし。ごはん、三口わたし。しゅうまい一個わたし。きゅうり、トマト。相方くんは、残り全部。ちょっと遅いご飯に。血液検査だから、緑茶我慢。お菓子を昼に食べてしまったんだよね。ごはんは、１日のうち、２２０㌘くらい。美容室へ行ったから、髪は洗わなくて良いの。
- おめでとう
  こんばんは。。オリンピック。。金メダル。。柔道　阿部一二三選手。金メダル　　　角田夏実選手　　金メダル　　スケートボード　吉沢恋　選手　金メダル赤間凛音　選手　銀メダルなでしこジャパン　　ブラジルに勝利！！おめでとうございます😊すごいなあ。スケートボードは、見てました。赤穂選手がすごかった！！と、個人的には思ったよ。１位の吉沢さんは、とにかく１回戦から安定していて、二回ともノーミスでした。赤間選手は、１回目が13点とゆう、、なんとも残念で、、銀メダルに。。なんだか、夕方からさっきまで寝ちゃったから、おきたらスケートボードやっていて、、良いタイミングで観れました。
28Jul
- オレンジティー
  相方くんに、おみや。カスタード味といちごクリーム。暑いから、ふらっと入りました。アールグレイもフルーツティーもだいすき。オレンジティーにしました。うまーい。さっき、ダイソーでこれも買ったよ、マスカットノンシュガーのど飴。リンの低いポップコーン。だいすきなスコールラムネ味。あと、携帯を落とさないように、母にリングを買いました。でもこれ、どうやって使うのかな。わからないや。お店は、We ♥　donut.TAKAGI COFFEE
- ダイエット６日目
  こんつは。あつすぎて、、サウナ。体が火照り、、あさはこちら。ごはんは、半分残し。あとから、おにぎり。おつゆも残し。相方くんが、おつゆ作ってくれました。おいしーなあ。きょは、病院でした。昼前から、、処方箋がたくさんあったので、、母とも、偶然クリニックで会えて、、聞いていたから　、貝柱を渡せた。あとから、また合流。お茶ランチへ。ハンバーグ。載せ忘れてました。ハンバーグをシェア。母は、クリーム・ブリュレ。こちら、焼いてもらいます。あと、烏龍茶。パンおいしい。レモンオリーブオイルがいい。ハンバーグは、以前とお店が違うらしいけど、近江牛だそう。母と、シェアしました。お腹いっぱいと言いながら、食べていた。つか、暑くて、、窓際。ほんとに暑い。店員さんが、通してくれないから。ソファの方。でも、店長さんかな？店員さんは、優しかったです。ワンオーダーで、パンもどうぞと、母に言って下さいました。母は、訳わかってないです。（泣）いつも。甥っ子かな？また、おみやげくれました。こちら。。かわいいね！見たことないわ。　おしゃ。東京おみやかな？ありがとうございます♡母から、カレーももらいました。あさから、ごめん。お母さんありがとうm(_ _)mでも、荷物にこまった。お母さん、ちょっとだけど、会えてよかった。きょは、帰宅したらゆっくりしたいなあ。飲み物だけないから、買って帰ろう。あまりの暑さに、、外はきつい北大阪でした。良いおやすみを。。
- 運動　回想
  おはようございます。。ビミョーに、腰が痛かった、起きたら、、昼前に病院がある。巡回医師だから、日曜もある。最近、運動は腰が悪いから、、寝ながら、足を動かすようにしてます。とゆうのも、貧血が強くて、、足がだるくなりやすい。足を伸ばすと、気持ち良いのはあります。うちの父は、リンとカリウムのお薬もなし。体重も、２年半かな？透析クリニックで、１番のキープらしい。毎日、パジャマに着替えて、、洗濯物も、毎日替えている。母がね。お料理うまいから。ただ、４時間がかわいそうで、、効率は、今じゃ私の方が良い。わたしは、最下位に近い体重振り幅っ。最近は、かなり優秀。リンは、10を出したこともあり、、１位。悪い方で、、今は、お薬とコントロールをして、、7後半。　一時は、奇跡の6を出しました。これは、気をつけていたとき。カリウムは、5.6だから、ちょっとだけ。とにかく、わたしはあちこち痛くなるし、吊るし、ベッドも荷物たくさんだし、、バスタオルすら、半年以上洗ってないし、(笑)パジャマなど着替えない。とはいえ、幼少期からパジャマでして、、実家には、わたしのパジャマ、たくさんありました。母が、たくさん買ってくれてね、、頭のリボンみたいなものまで、付いてるやつ。恥ずかしくて、、、友達来たら、、部屋着に着替えていた。そーゆーのが、流行っていた。お布団好きのお婆ちゃんは、いつもフカフカのお布団してくれました。あー。。私の人生。体型と体調だけではなく、、暮らしも、転落したなあ。。せめて、テンピュールベッドくらい、、置きたいよ。ハンズで見ていたのに。。山奥の放置の実家には、まだ、、ピアノが、、待ってます。今年こそ、お仏壇とピアノに会いに帰ろう。
27Jul
- ダイエット５日目
  こんばんは。あさは、整体。こないだ、母が携帯なくした騒ぎありまして、、一時間半　問い合わせをして、、結果、うちにあったとゆう。。それで、整体しさんご夫婦にご迷惑おかけして、、とにかく、木曽路のくりぜんざいを渡して、、ひら謝り。。そんなで、疲れた。朝から、つぎは、念願のくら寿司。カニフェア。うーん、赤だしは、かっぱかなあ。あさりは、くらだけと。あと、お茶はスシロー。お寿司は、ふつう。でも、わさびうまいね！これは、345-もしたが、ふつう。ふつう。うまい！！カニユッケ。旭川ラーメン。あかん。苦手うまい！！甘い。相方くん、115-だと、これに。でも、うまいのw３皿もお持ち帰りしました。特別。テーブルから。ふつう。カレーも買う。オレンジうまかった。くら寿司いいね、生エビもまだ、百円だもん。サーモンがうまかったよ。だからか、お昼は、おやつまで。のりしおポテチ。コーン缶詰なんか、失敗したティーソーダ。これは、うまい。なんか食べすぎな気がして、、お腹も空いてないし。。寝てました。昼からは、オリンピック観ていたから、、朝方まで。なんか、暑くて。。寝にくいし。相方くんは、実家へ。お寿司ごはんは、たぶん。。100から150くらいだと思う。晩は、相方くんがおみやにころっけとか、エビシュウマイ買って帰ってきくれてます。けっきょく、コロッケが鶏の油の味っ食べれなくて、わたしは、あんかけごはんに。相方くんが、コロッケあんかけ。ごはんは、100くらいに。よるは、それくらいでした。
26Jul
- 結局　ダイエット４日目夜
  なんにも、食べれず、いいこと、洗濯も干さないとで、、エビも冷凍庫移さないとで、なんか、股関節や腰もビミョーで、だめだめやん。きょの歯医者さん。知覚過敏て、言われたけと？詰めたとこは、仮詰めで、中は、キレイらしいけど。そだ。なんか、通販で、、ヤーマンの歯茎のプシューってやつを買いました。みてみよう。これよん。Good Night.
- ダイエット４日目
  お昼は、相方くん、朝だけテレワーク。昼から、夏休みでした。迎えに来てくれたので、、ごはんへ。月曜日　血液検査があるのだけど、、おさしみ食べたい。天ぷらも。。サクッとした軽いやつ。やはり、ならば。。ゆっくり食事できる、木曽路ランチに。バカ多いな.お腹空いてまして、ぺろり。お鍋で、苦しくなったけど。追加おさしみ　相方くんは、いつもアメリカ牛のすきやきだから、なぜかアメリカ牛にこだわるの。安いかららしくて、、おさしみ定食も追加。冷やしぜんざいは、ムリで、一口。メロンアイスも、一口。茶碗蒸しを、２つ近く食べたよね。おさしみと、天ぷらもエビ２匹。野菜の天ぷら、オクラ。れんこん、かぼちゃは相方くん。おつゆは、半分。あとは、相方くん。きょうは、パパと食べた限定木曽の冷しゃぶではなくて、、ただの馬籠にしました。この、トマトすきやきも好きだから。ごはんは、１６穀米。でも、半分白ご飯も食べてしまい、、おさしみも、たくさん。残り白ご飯も、おじやにしちゃって、それは、相方くんが食べてくれたけど。わたしは、お椀一膳食べた。あかんやろー。(笑)透析あとは、ほんとにお腹空く。じつは、わかめおにぎりも食べてます。すみません。ごはんが、おにぎりだけでも130㌘。木曽路で、１６穀米が、、220㌘くらい。あと、白ご飯が150はあった。５００㌘です！アウト！！ごはんだけで、780カロリー。たぶん、１５００カロリ〜くらい。カリウムも、たぶん1000はある。リンも、800はありますね。意外と、天ぷらミニ盛り合わせは、132カロリー。リンが75　カリウム150と、。低い。んー。よるは、ご飯抜きます。おかずのみに。さらに、こんなんまで、食べたよね。２つも！！リンは、すごく低いんですよ。あと、アイスコーヒーを150ccケーキは２つ200カロリーです。やばいな。夜は、リンお弁当。おかずのみにします。でも、エビフライ作りたいんだよなあ。姑さんに、神戸のお土産なかったから、てゆうか、わたしが食べちゃった。イスズベーカリーのパン粉使い、、めんどくさいと言われてた、エビフライ作って渡したいんですよね。エビもいただいたから。どーするかなあ。きょうから、運動。腰痛ならないようなやつ、始めよう。
- 透析イチおとこまえ
  いるんです。美少女のおとこばーじょん。すごいの。wで、右の脇腹がいたくて痛くて、湿布貼ってもらった、(笑)つめたい！て！言ったらわらってた。かおは、少年まんがのきらきらおめめの、、、でも、わたしは、かおじゃないんだと最近思います。なんだろ？ハート。やさしさやおもしろさ。脈速い。し血圧が、たかい、170ある。