中年オヤジのダイエット日記 -7ページ目

中年オヤジのダイエット日記

最近太ってきた40歳のオッサン。

ダイエットしようと思うのだが何から始めたらいいかわからないので、とりあえずブログを始めてみた。

忌野清志郎さんの癌が腸骨に転移しているのが見つかって、夏の公演がキャンセルになったらしい。


とにかく清志郎さんには生きていて欲しい。


中学生~高校生の頃、RCサクセションの音楽だけが僕の拠り所だった時期もあった。


RCサクセションは活動を停止してしまったけど、その後も清志郎さんのアルバムは聞いてきたし、2・3’sやソロのライブにも何度か行った。


21世紀になってからは清志郎さんのライブには行っていなかったけど、2月の復活のニュースを聞いた後、またライブに行きたいな、と思っていた所だ。


今日は19時からBS朝日で「徹子の部屋」の再放送を見たけど、収録時にはきっと癌の転移がわかってたんじゃないかな。


あまりにも元気が無さ過ぎて見ているのが辛かった。


もちろんまた復活してくれると信じているけど、復活云々より、とにかく、生きていて欲しい。


あんな素敵な歌を作った人が同じ時代・同じ国に生きてる、というだけで勇気が沸くから。


相変わらず、ダイエットのためにやっていることとしては夜に散歩をするくらいだ。


金曜日には甲子園球場にタイガースの応援に行ったのだが、残念ながら珍しく負けてしまった。


ライトスタンドの応援団のど真ん中で見たんだけど、あの席は熱い阪神ファンばかりで、それほど熱狂的なファンではない僕はちょっと肩身が狭かった。


前にバックネット裏で見たときにはゆっくり楽しめたのだけど、ライトスタンドで楽しむためには全選手の応援歌を歌えるくらいのファンでないと難しいかもなあ。


ダイエットの話に戻るが、前回 見つけたボクサーの減量サイト によると、頻繁に体重計に乗ることが大切だと書いてあったのだが、体重計に乗るのも面倒で・・・。


今自分の体重がどう変化しているのか全然つかめていない。


体重計に頻繁に乗るのは、100g単位くらいの細かい体重変動を把握するためだと思うのだが、細かい体重変動を把握するためには、服を脱がないといけないし、一日に何度も計るのは面倒だ。


ボクサーの人たちは体重計に乗るたびに服を脱いでるのかな?




今日は亀田興毅選手がメキシコでKO勝ちしたらしい。


7月30日に防衛戦を行う内藤大助・坂田健史の両チャンピオンのどちらかと亀田選手が戦うことになったらまた盛り上がるだろうなあ。


個人的には、どちらと戦うにせよ、圧倒的にチャンピオン有利だと思ってるんだけど、亀田選手もメキシコで成長してる可能性もあるし、何より停滞気味のボクシング人気の復活のために、ぜひ亀田選手を含めた試合を実現させて欲しいものだ。

今日は雨が降っているので夜の散歩はなし。


ネットで色々ダイエット方法を調べてみた。


月曜日にK-1を見てから、K-1選手やボクサーの減量方法に興味を持ったので、「ボクサー 減量 方法」で検索してみた。


するとこんなサイトが見つかった。


ダイエットの達人・元プロボクサーが教える減量方法


軽く読んでみたのだが、やっぱりボクサーのような体を手に入れるにはトレーニングと食事制限が欠かせないらしい。


当然と言えば当然だが・・・。


ちょっと気になったのは、今僕は夜散歩をしているのだが、朝食前の方が脂肪が燃え易いらしい。


でも朝早起きして散歩するのはちょっとなあ・・・。


夜、後は風呂に入って眠るだけ、という状態の方がのんびり散歩できて自分には合ってる気がする。


少しくらい効率が悪くても、雨が降っていない日は、夜の散歩を続けてみよう。