運動の時間

汗をかくのが嫌なので、風呂に入る前に少しだけ筋トレをする。
すぐに飛び込めるよう、半裸で腕立て、半裸でスクワット。
筋肉がついてきたという実感はまるでなし。
そもそも、始めてまだ１週間くらいなのだった。

眠る前に骨盤体操。
仰向けになり、膝を立て、ゆらりゆらりと振り子運動。
これも始めて２週間くらい。
具体的にどこがどうなったということはないけれど、なんとなくやらないと寝つきが悪い気がする。


古い日課を捨ててみたら、新しい日課がきちんとその隙間を埋めている。
新しい日課は古い日課よりも、今の自分に合っているものだと思う。
食の好みやなんかが年を取るにつれて変わっていくのと同じように。


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ムラカミさんから渋谷慶一朗のピアノソロのアルバムを借りる。

以前から興味があったわけではないのだが、話の流れ上そうなっていたのだった。
借りてみたはいいが、いまいち聞く気になれないので、とりあえず放置。

特売の食材

ピーマンが一個１０円という値札を見て、思わず手に取ってしまう。
カゴに入れていた総菜を棚に戻し、代わりにひき肉を入れる。
ピーマンをたくさん使えるレシピは、肉詰めくらいしか思いつかないのだった。

一度成功している料理に関してはレシピを見ないでやってしまう癖があり、
それはそれでうまくいくことがあるけれど、今日のように失敗することも多い。

グズグズとなったまま、いつまでも固まる気配のない肉種に居てもたってもいられなくなり、
とりあえずこれでも食べれるかとフライパンから取り出そうとすると、空中であえなく崩壊。

汗だくになりながらどうにかそれらを平らげ、ネットでレシピを復習してみると、蒸し焼きの行程が抜けていたことが判明。
そういえば前回は調味料を投入してからしばらく放っておいたんだっけ。


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今日のピーマンのように、その日の特売品からレシピを考えられるようになると、買い物がもっと楽しくなるんだろうなーと思う。
作れるものから材料を選んでいると、それが高くても手に取らざるを得なくなってしまうし。

これもいい機会なので、ピーマンを使った簡単なレシピを1つ覚えようとクックパッドを検索。
ナムルが好きなので、人参とピーマンのナムルをピックアップ。
明日も特売だったら試しに作ってみよーっと。

猛虎道

穏やかに過ぎてゆく水曜日。
これといった引っかかりもなく、スムーズに夜を迎え、喫茶店に寄って本を読む。
がらがらだった店内にぽつりぽつりと人が増えて、気づけば皆同じように本を読んでいるのだった。

仕事を終えてそのまま家に帰るでもなく、1人になれる時間を求めてやってくるのかなーと思いながら、それらの客の様子を見つめる。

そこに居る時間は少しで充分なのだと思う。
ほんの少しだけクールダウンできれば、それ以上そこに居る必要もない。


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テレビを見ない生活にも慣れてきたが、ラジオばかりではつまらないのでPodcastの番組を仕入れることにする。

おすすめのPodcastを紹介しているサイトで見つけた「SUNTORY SATURDAY WAITING BAR AVANTI」

「東京一の日常会話に聞き耳を立てる」をうたい文句にするその番組は、一口サイズの聴くエッセイという感じ。
時間は長いもので１５分ほどなので気軽に聴けるのがうれしいし、何より話し手のジャンルが幅広くて飽きることがないのだった。

速水もこみちが中国にハマっているという話を聴きながら、昔やっていたテレビCMのことを思い出す。
確かあれにはPUFFYとかウッチーこと内田恭子とかも出ていたっけ。