20日目

19日目昼

ソイジョイ×2本

糖質6.2g

バナナ味が特に糖質低くて驚きました

時間がなく、移動しながら食べただけでした

19日目夜

豆腐サラダ かいわれ レタス

きゅうり、えのき 肉巻き

味噌汁 わかめ 玉ねぎ

コーヒー

20日目朝

いちご

ピーマンとジャコの炒めたもの

味噌汁 たまねぎ

納豆

体重:71.8kg

体脂肪率:23.1%

BMI:24.6