夜の危険な香り

ほとんど走ってないけど月間移動距離なら、負けないランナーの俺です。

なんじゃそりゃ！？

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昨日は片道４００キロの出張で、帰宅は夜の１１時過ぎ。

iPhoneに入る仕事用のメールで、色々とやりとりしてましたが土曜も出勤確定。

明日は早起きして朝ランできっかなぁ？？
と、思いながら洗濯して寝たのが１時過ぎ。

起きたら７時。

あちゃー普段よりおせーよ。

子供達を部活動に送り出してから、掃除洗濯してから会社へ。

メール連絡を幾つかして、幾つかのメールは無視して（笑）、昨日の出張報告書を仕上げて、必要書類を処理して、お昼も食べずに逃げるように会社を後にする。

娘は昼から友達とカラオケ、息子は友達と遊びに行ってしまったのでお父さんはさみしー。

走りに行こうかとも思いましたが、外気温３２度の晴天。

無理〜！！
死んじゃうよ。

というわけで、夕飯を食べて片付けてから、夜の８時半から走りに行ってきました。

さすがに夜は涼しいので調子に乗って夜の街をハイペースで走り抜けました。

途中で繁華街を走っていると居酒屋前でたむろっている若い兄ちゃん達の雄叫びにビビったり（笑）、若い女の子の酔っ払い集団から「おにーさん、かっこいい〜、目指せリオ〜💖」なんて茶化しに苦笑いしたりと夏の夜ランは酔っ払いが面倒臭いです。

仕方ないので住宅街を走り抜けようとしたら、街灯が無くて暗闇でやっちまいました。

段差が見えずに右足首をグギッと捻ってヨロける。


幸いに酷い痛みはなかったので、大したことはなかったのですが以降は怖くて、おっかなびっくりで走りました。

なんか、ラストはストレス溜まるランニングでした。やっぱナイトランは苦手だ。

結果、１３キロ １時間１０分

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9キロくらいでペースがガクッと落ちてる地点で足首を痛めました。

まだ、少し足首に違和感があるので明日はランオフ。

７月走れてないな〜


速くて滑るように走るアスリート

暑いです。
今年は異常に暑い新潟です。
今年の梅雨明けは２８日に関東甲信が発表されました。

いつもなら関東甲信越って一括りにされる新潟の越ですが、梅雨明けに入ってません。気がついてました？気づかないですよね（笑）

はい、新潟は１週間前に梅雨明けしてたんです。

そんでほぼ毎日が夏日！！

茹だってます。

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昨日のInstagramでも共有しましたが、昨日は名古屋に出張でした。

朝早くから電車でGO！
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誰も乗ってねーし（笑）

途中から学生で満員になりましたが。

んで、初北陸新幹線に乗りました。
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思ったより普通？って思いましたが、よくよく観察してみると違いが判ります。

まず乗り心地が良いです。
スルーッと滑るような乗り心地は、ガタピシいう上越新幹線や東海道新幹線とは比べ物になりませんね。

オリンピックのマラソンランナーの上下動のない感じです。速いのに速く見えない！

あとこんなサービスも。

ドリンクホルダーは珍しくないけど、サービスコンセントは嬉しいです。
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テーブルも広くてしっかりとしているので、ノートパソコンを広げるのに良い感じです。

まさにビジネスマン向け？！

あと枕の高さを変えられるのも良いです。

まずはノーマル
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んで、上げてみた。
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大きな人から小さな人まで快適な安眠を提供致します（笑）

座席の広さもかなりのもので、２時間（東京〜金沢）で着いちゃうのが、勿体無いくらいの快適さです。

新しいって良いわ〜。

って、俺は二駅しか乗らないので更に勿体ない新幹線を後にして、お次は長野から特急しなので３時間。

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こちらも快適な方なんですが、北陸新幹線と比べると・・・。

３時間は拷問でした。

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最初に書いたように、今夏は新潟は暑いです。
普段なら暑いはずの名古屋の方が涼しく感じました。

そんな涼しい（暑いですよ、新潟よりも涼しいだけです）名古屋で用務を済ませて、夕方の名古屋駅で立ち食いきしめん。
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今回は急な出張だったので、名古屋グルメはこれだけ（笑）

帰りも信濃路を特急しなので帰りました。

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ガタン、ゴトン〜！！



ついにランニングネタ無し！！！

朝ランと会社へGO

食欲は前よりも増えているというのに、体重が減り続けてる俺です。

ついに５５キロを切り、体脂肪率も一気に１５％を切りました。

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土曜日
やっと走れますよ。

朝は５時に起床。
さすがにヒンヤリした空気で、気持ち良い〜♪

本日のメニューは変則ロング。

走るのが楽しくて仕方ない今日この頃。

週一しか走れないのが、余計に走りたくなる要因かな？！

結果
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インターバルにジョグから歩きまで落として、１５分ちょっと。
通りかかったコンビニで道草。

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そっから２部
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前半の９キロは入りが遅かったけど、基本５分キロペース。

後半の１３キロはジャストのペースで走りきれたので自己満足♪

８時前でもこの青空！！

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昨日から子供達は夏休み。
いーなー、夏休みあって。

なんて、言ってたら会社から呼び出し。

この暑い中、外に行きたくなーい！

仕方ないので行きますが、途中でアイス買い食い中です。

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朝ランの消費カロリー超えちゃう（笑）

日曜日の事から

梅雨明けしてないはずなのに、暑くてほぼ毎日夏日。

雪国生まれの雪国育ちなのに寒さに弱いので、暑い方が好きですが、エアコンビンビンに効いたフロアから出て、移動の為に灼熱の車に乗る時にさすがに倒れそうになる俺です。

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日曜日
仕事で昼まで会社にいましたが、メールしてたりしたら帰宅したのは２時過ぎ。

子供達はまた部活動で居ないし、２時間ほどゆっくりとしました。
と言っても、子供達がガチャガチャにしたDVDの整理してましたが・・・（笑）

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４時過ぎに帰宅した娘と２人で出かけたのは・・・
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せっかくの三連休（俺は違うけど）なので、娘とのデート？！

見たのはこちら
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６年前にパート1も２人で見に行って、今回も行こうと約束してました。

パート３があるとしたらその時娘は成人してるかな？？

そしたら、誰と来るのかな？？

なんて、こんなので喜んでるようじゃ、まだまだガキンチョですな。

マッドハッターの帽子とチシャ猫に喜ぶ娘

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映画の内容などはには触れませんが、なかなかたのしい映画でしたよ。

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２人で夕飯を食べたり、ひとつのポップコーンを食べたりしてくれる娘

高校生にもなると父親と会話さえしてくれないと嘆いているお父さんもいるらしいので、感謝しないとかな〜？

ま、結局のところ、アッシー&メッシー（死語ですが）だからかもしれませんが(^_^;)