朝ランと会社へGO

食欲は前よりも増えているというのに、体重が減り続けてる俺です。

ついに５５キロを切り、体脂肪率も一気に１５％を切りました。

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土曜日

やっと走れますよ。

朝は５時に起床。

さすがにヒンヤリした空気で、気持ち良い〜♪

本日のメニューは変則ロング。

走るのが楽しくて仕方ない今日この頃。

週一しか走れないのが、余計に走りたくなる要因かな？！

結果

インターバルにジョグから歩きまで落として、１５分ちょっと。

通りかかったコンビニで道草。

そっから２部

前半の９キロは入りが遅かったけど、基本５分キロペース。

後半の１３キロはジャストのペースで走りきれたので自己満足♪

８時前でもこの青空！！

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昨日から子供達は夏休み。

いーなー、夏休みあって。

なんて、言ってたら会社から呼び出し。

この暑い中、外に行きたくなーい！

仕方ないので行きますが、途中でアイス買い食い中です。

朝ランの消費カロリー超えちゃう（笑）