2016年も残り100日！！
の運勢は・・・・
大吉以外あるんだろっか？！
さておき、自由自在ってなに？？（笑）
なにしてても、寝てても、好きなことして、どこへ行っても、すべて思いのまま。
マヂかよ！（笑）
来年の福も使い果たしたんじゃね？！
三連休が終わって、また連休？！
５分切りのペースを維持できないぞ！
あ、飛び石連休ってヤツか。
そんなのお構いなしの俺ですが、さすがにフルマラソンまで１ヶ月ちょっととなると焦りもあります。
この前の３０キロ走もその焦りから、結局シャワーランになってしまったし。
その後、やはり忙しく走れてませんでしたが、本日はちょっと仕事を抜け出して走ってきました。
たまには、本当にたまには９割くらいで追い込んでみたくなってのランニング。
１３．５キロ １時間３分１４秒
５分切りのペースを維持できないぞ！
昨日は涼しくなったのに、今日は少し蒸し暑い日で、ダバダバに汗かいてきました。
さ、これで明日は休足日にして、超回復に努めますよー！
ただ単に仕事なんですけどね。
世間は三連休だのシルバーウィークだのと浮かれておるようじゃが、そんなもん昔はなかったわーい！！！
情けねー。
約２年よく頑張ったなぁ。
ミッドソールが出てきてる！
と、言ったら
ふっ、これだから昭和の人間は。
と、娘に言われてしまったオヤジです。
だって、ゴールデンウイークも無かったんだもん(T ^ T)
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それでも、本日はお休みを頂きました。
なにせ、父が外泊許可が下りたもので、お迎えに行かないとね。
これ幸いと走ろうと目論んでいたのに、朝６時前に娘の練習試合の送迎で走れず。
それから、掃除、洗濯して、部活から帰った息子にお昼を食べさせて、病院へ。
病院も三連休なんだそうで月曜まで外泊です。
約１ヶ月ぶりの自宅はやはり快適でしょうね。
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落ち着いたところで、３時。
ASICS先生の指示は３０キロのペース走。
フルマラソン走るなら、３０キロ以上の距離を２回は走れ！とは常套句だもんなぁ。
３日前のハーフが脚にきてるので無理じゃね。
と、走りたくない小僧が囁く。
走れるとこまで走っとこ。
無理やり走り出す。
しかし、身体が重くて、脚が棒のよう。
ペースキロ５分で２キロも走ると、いつ折り返すかばかり考える。
そんな時に限って雨がポツリ、ポツリ。
ほらー、早く帰ってしまえよ。
走りたくない小僧から、走るな小僧にバージョンアップ。
でも、帰るにも雨に降られるよなぁ。
と、思っていると前にトンネル。
ちょうど良いのでトンネルで雨宿りラン。
500mくらいの長さなので二往復程すると、雨が止みました。
トンネル内で気持ちが上がってきたので、帰らずに走り続けました。
そこからは調子よく１６キロまで。
走りたくない小僧は居なくなった（たぶん、笑）
ところが帰路で怪しげな雲行き。
と、思っていると今度はポツリではなく、ザーーーッ
はい、本降り〜！
やっぱあの時に帰ればよかった。
シューズまで濡れて、もーペースも上がらずラストは５分３０秒がやっと。
情けねー。
いや、走れなかった期間が長かったのだからこれが実力だよな。
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久しぶりのシャワーランで愛用のグライド君もドロドロ
約２年よく頑張ったなぁ。
ふと裏を見てみると
ミッドソールが出てきてる！
これ以上は怪我の元なので引退ですね。
ありがとう、ゲルフェザーグライド２
８％・・・・１２倍を超える倍率。
そうです、東京マラソンです。
今日が一般の当落発表でしたね。
ブロ友さんの報告もチラホラきておりますが、未だに当選したという人はいません。
俺はどうだったか？！
ふふふ。
俺が８％に入るわきゃない！！
てか、当選する人いるんかな？！
いるんだろうなぁ。
今年からコースが変るんですよね？
ゴールが東京駅なんでしたっけ。
い～な～、走ってみたいなぁ。
iOS10になってイマイチなれない。
今度、きた時は汲んで帰ろうっと。
キロ５分切れたので合格点かな。
ほぉーらね。
沢山、落ちてて頭に落ちてこないか心配でした（笑）
アイコンが微妙〜に変わってて戸惑うわ〜。
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父がやっと沼田の病院から地元病院へ転院しました。
昨日の昼前に病院から転院の連絡。
仕事中に病院から着信ってビビるわい！！
明日、転院です。お迎え、大丈夫ですか？！
そりゃー迎えに来い！って事ね。
そりゃ、今年に入ってまともに休んでないんだから、こんな時こそ休めますよ。
朝も早くから母を乗せて高速道路をバヒューーン！
退院手続きを済ませて、会計で余りにも高額過ぎてビビる！（笑）
そして、また高速道路を走り新潟へ。
谷川岳でこんなのを発見！
今度、きた時は汲んで帰ろうっと。
昼前には地元病院へ着けました。
リハビリして来週には退院できるかな？！
とりあえず、ひと安心です。
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家に着いたのは１３時過ぎ。
ふむ。
メールは何件か入ってましたが、大した案件ではないので走りましょ！
走り込み足りないのでLSDかとも思いましたが、まだ気温がたかめなのでペース走に切り替え。
距離はとりあえずハーフ←適当♪
結果
キロ５分切れたので合格点かな。
それにしても最近、発汗量が多くてヤバイです。
走りながらシャツの裾を何度絞ってもビチョビチョです。
まだまだ暑いのだろうか？
秋は確実に道端に来てるのにな〜？
ほらっ
ほぉーらね。
沢山、落ちてて頭に落ちてこないか心配でした（笑）
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ここで終わるはずだった今日の日記。
走り終えたらやはり？メールが数件。
結局、１８時には会社へ。
１日くらいサボらせてくれよー！